Третина од животот поминуваме во кревет. Затоа, чистата постелнина треба да биде еден од приоритетите.
Само помислете на плунката, потта, првутот и другите работи што ги оставате на чаршафите. Идеално, треба да ги миете еднаш неделно или барем секоја втора недела.
Алергии
Дневно губите 500 милиони клетки на кожата. Многу од нив остануваат на вашиот кревет и се акумулираат на чаршафите. Ситните грини сакаат да се хранат со одвоени клетки. Исто така, нивниот измет може да предизвика алергии, астма и да предизвика егзема со чешање. Ако сте алергични на прашински грини, мијте ја постелнината во топла вода секоја недела.
Инфекции
Дали спиете со вашето домашно милениче? Влакната од кучето или мачката и првутот на вашата постелнина стануваат дополнителна храна за грините. Ако вашето куче има болест наречена краста, иако не можете да ја добиете од него, вашата кожа може да ве чеша и иритира. Домашните миленици можат да ви донесат и габична инфекција наречена рингворм на скалпот. Затоа обидете се да ја менувате постелнината еднаш неделно.
Почва за размножување на бактерии
Мртвите клетки на кожата, потта, плунката и многу повеќе може да го претворат вашиот удобен кревет во петриева чинија за развој на бактерии. На пример, лабораториските тестови открија дека брисевите од навлаките за перници кои не биле измиени една недела содржат 17.000 пати повеќе бактериски колонии отколку примероците земени од тоалетната школка.
Избивања на акни
Дали состојбата на вашата кожа се влошила и не можете да сфатите зошто? Може да биде виновна вашата валкана навлака за перница. Нечистотијата, мртвите клетки на кожата и бактериите можат да ги затнат порите. Ако имате акни, менувајте ги навлаките за перници на секои 2-3 дена, а остатокот од постелнината еднаш неделно.
Болести
Ако вие или вашиот партнер сте биле болни, веднаш фрлете ги чаршафите во миење за да ги уништите сите присутни бактерии. Повеќето бактерии или вируси можат да преживеат на меки површини од минути до часови. Времетраењето варира во зависност од специфичната микроб. На пример, вирусите на грип живеат на ткивата само 15 минути, но некои стомачни бактерии можат да преживеат и до 4 часа.
Појавата на габи
Местото каде што ја ставате главата навечер може да биде полно со габи, од кои некои можат да бидат опасни за болните од астма. Ако перницата (без навлака за перница) може да се пере, правете го тоа најмалку двапати годишно. Проверете ја етикетата за перење за да го направите тоа правилно. Не заборавајте да го исплакнете и исушите темелно за да спречите појава на мувла. Доколку користите заштитник за перница, фрлете го во миење заедно со навлаката за перница, вели 24sata.
Почесто менувате чаршафи ако…
Некои работи може да ја зголемат количината на нечистотија на листовите. Менувајте го креветот секоја недела (или уште почесто) ако:
– спиеш гол
– јадеш во кревет
– спиеш со твоите деца
– многу се потите навечер
Нека дише постелнината
Можеби сте слушнале дека најдобриот начин да го започнете денот е брзо да го наместите креветот. Но, можеби е добра идеја да одвоите време. Тоа е затоа што влагата се акумулира во чаршафите после секоја вечер. Кога ќе се разбудите, извадете ги капаците и дајте му можност на креветот да се исуши. Ова го прави помалку атрактивно место за размножување на бактерии и грини.
Совети за перење
Измијте ја постелнината во најжешката вода наведена на етикетата за нега. После тоа, ставете го во машина за сушење. Истражувањата покажуваат дека топлината на машината за сушење може да убие некои бактерии кои го преживуваат перењето. Ако е безбедно за бојата, користете средство за уништување на бактерии како белило на постелнината, особено ако чистите по болно лице.
Валкани јоргани
Некои јоргани или прекривки не се перат во машина. Затоа, проверете ги етикетите пред миење. Држете се до овој распоред за чистење за свежа спална соба:
Измијте ги ќебињата, ќебињата и навлаките за јоргани еднаш на секои 1-2 месеци. (Ако не користите горниот чаршаф, измијте го кога ја обложувате постелнината.)
Измијте ја подлогата за душекот четири пати годишно
Исчистете го душекот со правосмукалка кога ја миете навлаката на креветот за да вшмукате прашина и нечистотија.
Креветни бубачки
Овие суштества не ги привлекуваат ниту валканите, ниту чистите чаршафи. Тие се привлечени кон вас. Тие живеат на топли места во близина на луѓе, така што вашиот кревет е совршен за тоа. Креветните бубачки излегуваат навечер и се хранат со вашата крв. Може да се разбудите со траги од каснување кои чешаат. Бубачките патуваат во вашиот дом од места што се заразени, како што се хотели, студентски домови, станови на соседите, училишта, работни места, на вашите јакни. Со други зборови – ги има речиси насекаде! Исушете ја постелнината на високо ниво 30 минути за да ги убиете бубачките и нивните јајца.
