Вашата коса може да ви каже вам и на вашиот лекар дали сте под стрес, имате недостаток на исхрана, проблем со тироидната жлезда или други здравствени проблеми. Еве седум клучни работи на кои треба да внимавате.
Веројатно секојдневно размислувате за вашата коса – ве нервира лошата фризура, уживате во фенирањето или можеби размислувате за промена на бојата и должината. Но, можеби ги игнорирате сигналите што вашата коса ги открива за вашето здравје. Истражувањата покажуваат дека промените во изгледот, текстурата или густината на косата може да бидат знаци на основни здравствени проблеми. Еве како можете да препознаете дали промените на вашата коса се резултат на здравствен проблем, генетика, стрес или недостаток на хранливи материи.
Поради стресот (и гените) може да станете сиви
Секој кој гледал некој близок како минува низ стресен период во животот, а набргу по промената на бојата на косата, јасно е дека стресот поттикнува седа коса. Хроничниот стрес всушност може да придонесе за побелување на косата со тоа што предизвикува оштетување на ДНК и намалување на снабдувањето со клетки кои произведуваат пигмент во фоликулите на косата. Стресот исто така може да предизвика губење на косата.
Сепак, побелувањето е всушност сосема природен дел од стареењето, бидејќи фоликулите на косата произведуваат помалку боја како што стареете. Гените исто така играат улога во тоа кога вашата коса станува сива. Прашајте ги вашите родители колку години имале кога ја виделе својата прва седа коса, а можеби ќе забележите дека истото ви се случува и на таа возраст, пишува Здравствениот дом.
Кршливата коса може да биде знак за Кушингов синдром
Кршливата коса е еден од симптомите на Кушингов синдром, ретка состојба предизвикана од долгорочно покачено ниво на кортизол и сродни кортикостероиди. Сепак, постојат многу други поочигледни симптоми на Кушингов синдром, како што се висок крвен притисок, замор и болки во грбот.
Третманот за Кушингов синдром може да вклучува промена на дозата на лекови кои би можеле да ја предизвикаат состојбата, како што се глукокортикоидите – стероиди кои се користат за лекување на воспаление предизвикано од разни болести.
Проретчената коса може да биде знак за болест на тироидната жлезда
Луѓето кои имаат хипотироидизам, состојба која се јавува кога вашето тело не произведува доволно тироидни хормони, може да забележат зголемено опаѓање на косата и промена на изгледот на косата.
Хипотироидизмот може да предизвика проретчување на косата, а некои други симптоми се замор, нетолеранција на студ, болки во зглобовите, болки во мускулите, надуено лице и зголемување на телесната тежина. Тестот за стимулирање на тироидната жлезда (TSH) ќе ја дијагностицира состојбата, а третманот вклучува земање лекови за тироидната жлезда.
Покрај проретчената коса, одредени нарушувања на тироидната жлезда ве изложуваат на ризик од автоимуно опаѓање на косата, познато и како алопеција ареата. Овој тип на губење на косата предизвикува опаѓање на косата и појава на заоблени дамки на скалпот.
Губењето на косата може да биде знак за анемија
Ако одеднаш забележите многу повеќе влакна на вашата четка за коса или на подот за туширање, тоа може да биде знак дека вашето тело има ниски резерви на железо или анемија. Во тој случај најдобро е испитувањето да се направи со вадење крв.
Ако вашиот лекар утврди дека навистина имате недостаток на железо, јадењето повеќе храна богата со железо или земањето додатоци на железо може да помогне при губење на косата и да се справи со проблемот.
Губење на косата може да се појави и поради нагли промени во нивото на естроген, а често е по бременост или прекин на апчиња за контрацепција.
Губењето на косата може да укаже на недостаток на протеини
Протеините се од суштинско значење за здравјето и растот на косата, а недостатокот на протеини е поврзан со проретчување и опаѓање на косата. Добри извори на протеини вклучуваат храна како што се грчки јогурт со малку маснотии, наут и пилешки гради.
Луѓето кои имаат гастроинтестинални проблеми или неодамна имале операција на гастричен бајпас може да имаат проблеми со варењето на протеините. Ќе треба да се справите со овие специјализирани ситуации со помош на лекар. Сепак, треба да се има предвид дека проретчената коса, дури и кај жените, веројатно се должи на генетиката.
Белите или жолтите снегулки може да значат дека имате првут
Жолтите или бели лушпи во косата, на рамената, па дури и на веѓите се знак за првут, хронична состојба на скалпот. Првутот обично не укажува на сериозен здравствен проблем и може да се третира со специјални шампони без рецепт или шампони на рецепт.
Една од најчестите причини за првут е себороичниот дерматитис. Луѓето со себореичен дерматитис имаат црвена, мрсна кожа покриена со бели или жолти лушпи. Габата слична на квасец Malassezia исто така може да го иритира скалпот. Недоволно шампонирање, чувствителноста на производи за нега на коса и сувата кожа исто така може да предизвикаат првут.
косата може да маскира други здравствени проблеми
Премногу топлина, на пример постојано користење на пегли или секојдневно фенирање, секако може да ја оштети вашата коса, правејќи ја сува, кршлива и тешка за одржување. Се препорачува да не се користи повеќе од една топла алатка дневно. Секогаш кога ја изложувате косата на топлина, користете производи за заштита на косата од топлина.
Малку е веројатно дека вашата коса професионално бојадисана ќе предизвика многу штета, но белењето на косата и користењето фарба за коса во кутии дома може да има штетни ефекти. Со користење на соодветни производи, можете да го ублажите оштетувањето на вашата коса. По третманот со боење, користете соодветен шампон за зачувување на бојата и хидратација.
Можеби најважно, претерано третираната коса може да маскира одредени проблеми и да го отежне гледањето на сигналите што вашата коса ги испраќа за вашето здравје.
