Најголемиот преглед на научни студии досега покажа дека вежбањето може да спречи или намали несаканите ефекти од третманот на рак, како што се замаглување на мозокот или оштетување на срцето и периферните нерви.
Неколку студии спроведени од различни истражувачи испитувале како физичката активност влијае врз здравствените исходи кај пациентите со рак, но секогаш се појавувале значителни празнини во доказите, објавува „Гардијан“.
Нова анализа, или преглед на истражувачките наоди објавени помеѓу 2012 и 2024 година, покажува дека физичките вежби можат значително да ги намалат несаканите несакани ефекти од третманот на ракот. Анализата ја водеше кинеската болница „Шенг Џинг“, а резултатите беа објавени во Британскиот журнал за спортска медицина.
Истражувачите разгледале 80 статии во кои биле вклучени 485 асоцијации. Тие се фокусираа на различни видови вежби, вклучувајќи аеробни вежби, тренинг за сила, интервален тренинг со висок интензитет, таи чи и јога.
Тие откриле дека вежбањето значително ги намалува различните несакани ефекти поврзани со третманот на рак. Го намали оштетувањето на срцето и периферните нерви, мозочната замагленост (т.е. когнитивно оштетување) и отежнатото дишење или диспнеата. Исто така, го промени составот на телото и клучните физиолошки индикатори за здравјето, како што се инсулинот, инсулин-сличен фактор на раст и Ц-реактивниот протеин.
Вежбањето, исто така, го подобри квалитетот на спиењето, психолошката благосостојба, нормалната функција на телото и социјалната интеракција, а истовремено придонесе и за целокупниот квалитет на живот, објавува „Гардијан“. Истражувачите, исто така, откриле со висока до умерена сигурност дека пациентите кои редовно вежбале пред операцијата имале помал ризик од постоперативни компликации, болка, должина на престој во болница и намален ризик од смрт.
„Оваа студија ја потврдува ефикасноста на вклучувањето на вежбањето во протоколите за лекување на рак“, напишаа тие.
Селин Доерти, специјализирана медицинска сестра за информации за рак во Cancer Research UK, која не била вклучена во студијата, изјавила дека студијата обезбедила дополнителни докази дека вежбањето може да помогне во намалувањето на несаканите ефекти од третманот на рак и да го подобри долгорочното здравје.
„Сепак, пациентите со рак доживуваат тешки периоди кога им се дијагностицира, па затоа фокусирањето на големи промени во животниот стил, како што е зголемувањето на активноста, може да биде многу стресно. Важно е да ги правите работите со свое темпо и да правите активности што се соодветни за вас“, советуваше таа. Во исто време, тој ги повикува онколошките пациенти да го контактираат медицинскиот тим што ги лекува доколку им е потребен совет или поддршка.
