Третина од животот поминуваме спиејќи. И четвртина од нашето време поминато во сон се троши во сон.
Сепак, со оглед на важната улога што ја игра сонот во нашите животи, сè уште знаеме премалку за тоа зошто сонуваме, како мозокот создава соништа и што е најважно, што значат соништата за нашето здравје.
Особено што тие значат за здравјето на мозокот.
„Моето истражување од 2022 година, објавено во списанието eClinicalMedicine на Lancet, покажа дека нашите соништа можат да откријат изненадувачка количина на информации за здравјето на мозокот.
Конкретно, покажа дека честите лоши соништа и кошмари во текот на средните или старите години може да бидат поврзани со зголемен ризик од развој на деменција“, изјави за ScenceAlert Абидеми Отаику, научник од Универзитетот во Бирмингем.
Тој ги анализирал податоците од три големи американски студии за здравјето и стареењето.
Повеќе за ова прочитајте ТУКА.
