Лековитите својства на копривата се познати уште од античко време, но она што е помалку познато е дека ова растение е богат извор на антиоксиданси.
Копривата е диво растение за јадење. Една шолја листови од коприва содржи 37 калории, 2,4 грама протеини, 0,1 грам масти, 6,7 грама јаглени хидрати, 6,1 грама влакна и 0,2 грама шеќер.
Лековити делови на растението се листот, коренот и семето од коприва. Цветовите и листовите се покриени со луковици (растението кај народот се нарекува и жар), па затоа е неопходно при читањето да се користат ракавици.
Копривата содржи големо количество железо, а се класифицира како еден од најдобрите природни лекови против анемија. Покрај минералот железо, богат е и со витамини Ц, К, минерали магнезиум, калциум и фосфор. Содржи и хлорофил, танини, слуз и каротеноиди.
Копривата е најпозната како природен лек против анемија. Поволно делува на стабилизирање на шеќерот во крвта, а благодарение на диуретичното дејство и на регулација на крвниот притисок. Го забрзува варењето и излачувањето на токсините од телото.
Во народната медицина, копривата има многу широк спектар на намени: се користи за лекување на ревматски заболувања и гихт, болести на црниот дроб и слезината, болки во стомакот, акни и егзема, опаѓање на косата, варење, за запирање на крварење, главоболки и несоница.
Освен чај, употребете ја копривата за да направите вкусни и здрави јадења како што се салати, супи и пити.
Покрај тоа што се добар извор на калциум и други минерали кои можат да помогнат во намалување на ризикот од бубрежни заболувања, остеопороза и многу други сериозни состојби, листовите од коприва се и добар извор на линоленска киселина, кверцетин, железо, магнезиум и калиум.
Содржи и витамин Ц кој го поддржува имунолошкиот систем и не штити од разни видови карцином или витамин А кој е неопходен за здравјето на очите. Покрај тоа, копривата е наш моќен сојузник и во многу други здравствени состојби.
Олеснување на артритис
Откриено е дека листот од коприва е корисен за намалување на воспалението и болките во зглобовите.
Во една студија, 27 луѓе со артритична болка во прстот нашле олеснување со нанесување на листови од коприва на погодената област секој ден во текот на една недела.
Регулирање на шеќерот во крвта
Листот од коприва содржи соединение наречено UD-1 кое делува слично на инсулинот во телото.
Иако се потребни повеќе истражувања, научниците веруваат дека копривата може да помогне во контролата на шеќерот во крвта кај луѓето со дијабетес.
Подобрување на респираторното здравје
Копривата одамна е омилена во народната медицина поради нејзината улога во борбата против сезонските алергии и други благи респираторни заболувања.
Студијата спроведена на 98 учесници кои користеле замрзнато сушено лист за нивните алергии, откри значајни придобивки од користењето на копривата.
Здравјето на простатата
Листот од коприва може да биде ефикасен третман за одредени состојби на простатата, како што се бенигна хиперплазија на простатата (БПХ), отекување на простатата.
Иако се потребни повеќе истражувања во оваа област, клиничкото испитување на 287 луѓе со БПХ открило значително намалување на зголемената простата откако биле третирани со лист од коприва.
Ревитализација на парчето
Имено, копривата е еден од најстарите регистрирани лекови за лекување и спречување на опаѓање на косата. Ова првенствено се должи на големата количина на сулфур и силициум диоксид во копривата, кои го подобруваат здравјето на косата преку зајакнување на скалпот.
Редовната употреба на шампонот од коприва може да го забрза повторниот раст на косата и да го намали опаѓањето, пишува Vijesti.me.
