Лекарите поминуваат години учејќи за најдобрите начини да се грижат за човечкото тело, но тие се исто како обичните луѓе и понекогаш им треба парче пица, ладна конзерва кока-кола или млеко и бисквити.
Новинарите на HuffPost разговарале со неколку лекари и ги прашале од која храна никогаш не би можеле да се откажат. Нивните одговори ги пренесуваме подолу.
„Медитирам и вежбам четири до шест дена во неделата. Сметам дека е клучен за намалување на стресот. Во младоста можев да изедам цел сад со сладолед на едно седење. Но, откако лекував безброј пациенти со дијабетес, навиката ја ограничив на неколку лажици“, вели д-р Феми Акинагбе.
Тој не е единствениот кој не може да одолее на слатките. Пластичниот хирург Бабак Азизадех исто така сака сладолед, особено италијански.
„Обично ја јадам еднаш неделно. Ме потсетува на прошетка во Фиренца“, додава тој.
Пластичниот хирург Марк Г. Алберт, од друга страна, сака путер од кикирики.
„Ме потсетува на моето детство и нема ништо подобро од она со крцкави чоколадни чипови“, тврди тој.
Дерматологот Мојган Хосеинипур е љубител на темно чоколадо со малини, кое го смета за совршена комбинација на горчливо и слатко.
„Се трудам да јадам претежно растителна, интегрална храна и избегнувам преработена храна и храна со висок гликемиски индекс што може да го зголеми шеќерот во крвта. Но, понекогаш копнеам за чипс, колачиња или сладолед и тоа е во ред, доколку тоа не е секојдневна навика“, истакнува таа.
За д-р Рич Џозеф, кој е специјализиран за дебелина и метаболичко здравје, пицата е важен семеен ритуал.
„Целото мое семејство сака пица, особено моите две мали деца. Да се видат нивните очи светат кога кутиите за пица поминуваат низ нашата влезна врата е бесценето. Сакам да имаат здрав однос со храната и да научат да јадат нешта во кои уживаат свесно, без чувство на вина и умерено“, објаснува тој.
Лекарот по семејна медицина д-р Фајзел Сајед ужива во ритуалот на јадење бисквити и млеко по вечерата.
„Тоа е момент кога се поврзувам и се смеам со моите синови. Не охрабрувам брза храна, но тука се работи за наоѓање рамнотежа и радост во малите нешта. Тоа ми ја храни душата“, вели тој.
Кардиологот Деирдре Матина следи медитеранска исхрана и не пие алкохол, но си дозволува едно задоволство.
„Опседнат сум со диетална кока-кола и пијам по една лименка секој ден. Никој не може да ми го одземе тоа задоволство“, вели тој.
Како што пренесува Индекс, изјавите на лекарите се доказ дека можеме да уживаме во се, се додека не претеруваме.
„Одвреме-навреме навистина сакам да уживам во задоволства како сладолед и пиво. Не ме сфаќајте погрешно, здравата исхрана и изборот на вежбање се клучни за добро здравје и долг живот, но понекогаш е убаво да се препуштите“, заклучува д-р Акинагбе.
