Одвреме-навреме, на сите ни е дозволено да уживаме во некои не толку здрави намирници кои можат да им наштетат на нашите артерии и на тој начин да придонесат за лошото здравје на нашето срце и циркулаторниот систем.
Сепак, постојат некои навидум здрави намирници кои можат да му наштетат и на здравјето на нашето срце, предупредува кардиологот д-р Родни Фоле.
„Јадењето премногу храна која е богата со заситени масти, како што се преработеното месо и млечните производи, може да го зголеми количеството на ЛДЛ холестерол, исто така познат како лош холестерол, во нашата крв. Еден мрсен оброк нема веднаш да не стави на ризик од срцеви заболувања или да го промени нивото на холестерол или резултатите од тестовите. Но, со текот на времето, исхраната богата со заситени масти и јаглехидрати може значително да го зголеми ризикот“, објаснува тој.
Храна која навидум е здрава, но всушност придонесува за зголемување на холестеролот се грчкиот јогурт, јајцата, гранолата и енергетските шипки, пренесува Индекс.
