Есента и зимата носат студено време, а со тоа и студената сезона. Течење на носот е една од најнепријатните поплаки со кои се соочуваме во овие студени месеци.
Барањето ткива во џебот, чешањето на кожата околу носот и кивањето често нè следат од есен до пролет, бидејќи во тоа време нашиот имунолошки систем се бори со вообичаените вируси и настинки. Течење на носот е карактеристично и за алергиски реакции на домашна прашина, полен и животински првут.
Иако течење на носот е најчест кај децата, и возрасните се борат со овој универзален проблем. Постојат и медицински и природни начини за успешно справување со оваа неволја.
Зошто се појавува течење на носот?
Течење на носот е реакција на телото, кое на овој начин сака да се ослободи од штетните материи. Во носната шуплина се акумулира голема количина слуз, понекогаш густа, понекогаш тенка како вода, која досадно истекува од носот или во грлото.
Понекогаш, сепак, се случува истекувањето да престане, што целосно ни го блокира носот и го отежнува нормалното дишење. Запушениот нос е резултат на воспаление на ѕидовите на носната шуплина.
Причини за течење на носот
Течење на носот најчесто е резултат на обична настинка, грип или други поврзани вирусни инфекции.
Се јавува и како реакција на нашето тело на многу студено време, а особено е интензивен како резултат на воспаление на синусите, кое обично е придружено со главоболка.
Друга многу честа причина се алергиските реакции. Најчестите алергии се оние на домашна прашина, полен од разни растенија и животински првут или животинска плунка што се лепи за нивното крзно.
Кога вирусите или алергените влегуваат во нашето тело преку носот, тоа ги иритира ѕидовите на носната шуплина и синусите. Телото реагира така што создава слуз, во која ги заробува вирусите и алергените за да не се шират понатаму низ телото. Потоа ги излачува од нашето тело преку назален исцедок.
Ако течењето на носот е предизвикано од алергии или студено време, слузта обично е поводена. Во случај на настинка или некоја друга вирусна инфекција, таа е погуста, што може да предизвика и назална конгестија.
Како се третира течење на носот и колку долго трае?
Времетраењето на течење на носот зависи од причината што го предизвикала. Во случај на настинка или други вирусни заболувања, може да трае од неколку дена до две недели. Бидејќи во ова време често мораме да го бришеме носот со марамчиња, тоа може да доведе до иритација и чешање на кожата околу носот. Дополнителен проблем е честото кивање.
Секој кој не е навикнат на студено време може да се соочи со овој проблем од доцна есен до рана пролет, кога температурата е најниска, а воздухот студен. Децата обично се особено чувствителни во овој период.
Во случај на алергиски реакции, назалниот исцедок обично се појавува се додека сме изложени на алергенот што ја предизвикува алергијата. Некој кој е алергичен на полен може да има течење на носот и очите и кивање до два месеци, особено во пролет или лето.
Ако сте алергични на првут или на плунката што се лепи за крзното на вашето домашно милениче, алергиските реакции често започнуваат особено во есен и траат преку зимата до пролетта. Во тоа време животинските влакна се погусти, а поради студениот воздух помалку ја проветруваме куќата или станот.
Во овие случаи се препорачува редовно чистење на површините во станот каде што најчесто престојува вашето домашно милениче.
Најдобрите начини за запирање на течење на носот
Во случај на тешки и долготрајни проблеми со течење на носот, обично се препорачува посета на лекар. Може да препише разни лекови во форма на назални спрејови, па дури и антибиотици во случај на тешки инфекции на синусите.
Но, постојат и природни начини да го запрете течењето на носот.
Пиење топли пијалоци
Топлината и пареата од топлите пијалоци како што е чајот помагаат да се отворат и отпушуваат дишните патишта во носот и грлото и да го забрзаат чистењето од насобраната слуз. Особено погодни се билните чаеви кои имаат антивоспалителни и антиалергиски својства. Тие вклучуваат чаеви од нане, ѓумбир или камилица.
Генерално, во случај на настинки и вируси кои предизвикуваат течење или затнат нос, се препорачува редовно да пиете доволно течности. Соодветната хидратација на телото осигурува разводнување на насобраната слуз во носот и грлото, што го олеснува дувањето или кашлањето и на тој начин чистење на дишните патишта.
Инхалации
Еден од најуспешните природни начини за решавање на течење на носот е вдишување на пареа или топол воздух.
Истражувањата покажуваат дека дишењето во топол, влажен воздух помага да се исчисти носната слуз предизвикана од вирусни инфекции и алергии. Не само тоа, туку и го скратува времето за опоравување од настинка за неколку дена.
Едноставно загрејте ја водата во широк тенџере, но внимавајте да не зоврие. Загрејте доволно за да започнете да создавате влажна пареа. Потоа навалете се над садот, внимавајте да не го допирате садот или водата за да избегнете изгореници.
Важно е само да сте доволно блиску до топлата и влажна пареа. Доколку е потребно, можете и да ја покриете главата со крпа за да задржите повеќе пареа.
Потоа вдишете длабоко и полека над пареата неколку минути, но воздухот не смее да биде премногу жешко е. Затоа, не се приближувајте премногу. Ова ќе ги опушти вашите дишни патишта и ќе ја разреди акумулираната слуз, која потоа може темелно да се издува и да се исчисти од носот. Постапката можете да ја повторувате два до три пати на ден, а по потреба можете да додадете билки или чај во загреаната вода.
Топол туш
Топол туш ќе има сличен ефект како пиењето топли пијалоци и вдишувањето на пареа. Ќе ја забрза циркулацијата на крвта во телото, а пареата која се акумулира во бањата по туширањето со топла вода ќе ви ги отвори дишните патишта.
Топли облоги
Топлите облоги се исто така ефикасни. Неколку пати на ден, можете да ставите крпа или крпа натопена во топла вода на челото и носот 10 или 20 минути. Ова исто така ќе го зголеми протокот на крв и ќе ги отпушти блокираните синуси. Пареата што ја испушта топла, влажна крпа ќе ви ја навлажни носната празнина, ќе ја исчисти и ќе го олесни дишењето.
Иако назалниот исцедок е ефикасна заштита од вируси, алергени или други штетни материи кои се обидуваат да навлезат во нашето тело, тој е исто така многу непријатен.
Следниот пат кога ќе имате течење на носот во овие студени месеци, обидете се со еден од методите опишани погоре за да го спречите тоа. Олеснувањето ќе биде големо.
