Двајца експерти за здравјето на стапалата откриваат пет работи кои валканите чорапи можат да им ги направат на вашите стапала. Го пропуштивте денот за перење алишта и ви остана само еден пар чисти чорапи? Сите сме го доживеале барем еднаш, нели? Дали сакате да одите на работа без чорапи или можеби повторно да ги облечете вашите валкани чорапи? Или можеби не сте ги соблекле валканите чорапи долго време. Тие се само чорапи, а не валкана долна облека. Што може да тргне наопаку?
Венџај Сунг, доктор по педијатрија и поранешен консултант-подијатар за ЛА Доџерс; и Дејвид Петрило, дерматолошки хемичар и основач на линијата за нега на кожа Perfect Image, споделуваат се што треба да знаете за носењето валкани чорапи.
Вистината за тоа што се случува ако носите валкани чорапи
„Чистите чорапи помагаат во одржувањето на хигиената на нозете, спречуваат габични или бактериски инфекции и ги одржуваат вашите стапала свежи и удобни“, вели Петрило. „Валканите чорапи имаат спротивен ефект. А, додава тој, неменувањето чорапи може да предизвика низа проблеми, пишува The Healthy.
Смрдеата
За почеток, што мислите за мирисот на нозете? Бидејќи најнепосреден несакан ефект на чевлите со кора е непријатниот мирис. д-р. Сунг вели дека комбинацијата на пот, бактерии и мртви клетки од кожата на вашите стапала може да произведе уникатно непријатен мирис кога вашите стапала се маринираат во валкан чорап.
Иако миризливите стапала не се нужно здравствен проблем сами по себе, тие можат да предизвикаат проблеми доколку ги вознемируваат луѓето околу вас. Голема е веројатноста дека нема да го забележите тоа бидејќи сите стануваме „слепи“ за сопствениот мирис, благодарение на она што во областа на психологијата го нарекуваат „сензорна депривација“…но луѓето околу вас дефинитивно ќе забележат каков мирис имате се откажувам.
Професионален совет: Др. Сунг вели дека ако вашите стапала постојано мирисаат, без разлика колку време поминувате во чорапи, обидете се да испрскате спреј со дезодоранс на нозете пред да ги облечете чорапите.
Инфекции на стапалата
Сите микроорганизми во вашите валкани чорапи не предизвикуваат само лош мирис – тие исто така можат да предизвикаат инфекции, вели др. Отпеана. Бактериите како Staphylococcus и габите како Trichophyton ја сакаат топлата, влажна состојба на вашите валкани чорапи и напредуваат во таа средина. Бактериите и габите можат да предизвикаат инфекции кои се движат од благи испакнатини кои чешаат до габични инфекции, како спортско стапало, до бактериски инфекции, како целулитис, вели тој.
Во ретки случаи, инфекциите на стапалата може да станат сериозни ако не се лекуваат.
Проблеми со кожата
Одржувањето на влага, пот и бактерии директно на вашата кожа може да ја иритираат, па дури и да ја оштетат кожата на вашите стапала, вели Петрило. Ова може да предизвика или влоши состојби како што се плускавци, осип, егзема, дерматитис и отворени рани (што пак ги прави вашите стапала поподложни на инфекции).
Влошени алергии
Ако страдате од еколошки алергии, носењето валкани чорапи е една од најлошите работи што можете да ги направите бидејќи внесувате алергени во вашите чорапи и потоа ги следите низ дома. „Присуството на нечистотија, прашина или алергени во чорапите може да предизвика алергиски реакции или чувствителност на кожата“, вели Петрило.
Непријатни стапала
Овој „несакан ефект“ е дефинитивно личен. Некои луѓе остануваат во валкани чорапи затоа што тврдат дека се поудобни кога се носат во нив. Но, многу луѓе сметаат дека валканите чорапи се непријатни – чешаат, иритираат и лошо се вклопуваат (влажниот чорап е истегнат чорап).
Колку често треба да ги менувате чорапите?
Обично е доволно еднаш дневно, велат експертите. Но, додаваат тие, вашата фреквенција на менување чорапи во голема мера зависи од вашето тело (колку се потите во еден просечен ден и вашата подложност на инфекции) и вашата активност (работата во климатизирана канцеларија е различна од одењето во теретана). „Ако правите нешто што предизвикува прекумерно потење, можеби ќе треба да ги менувате чорапите повеќе од еднаш дневно за да ги одржувате чисти и да спречите непријатност“, вели др. Отпеана.
Ако испотените стапала ви претставуваат проблем, др. Сунг препорачува да купите специјални атлетски чорапи кои ја отстрануваат влагата, дизајнирани да ги одржуваат вашите стапала суви.
Дали е во ред да ги вратите валканите чорапи на чисти стапала?
Што ако скокнете под туш во теретана со добра намера да се облечете во чиста облека, но кога ќе ја отворите чантата ќе сфатите дека сте ги заборавиле чорапите? Повторното носење испотени, валкани чорапи одвреме-навреме не е голема работа, вели др. Пее, но генерално не се препорачува повторно да се облекуваат валкани чорапи.
„Повторното носење валкани чорапи може да ги влоши проблемите со стапалата и да ги влоши, зголемувајќи го ризикот од инфекции на стапалата или иритација на кожата“, објасни тој.
Дали е лошо да се спие во чорапи?
Луѓето на кои им требаат топли стапала за да спијат знаат колку е тешко да се обидат да останат без чорапи пред спиење. Но, дали е штетно да носите ист пар чорапи 24 часа на ден или дали вашите стапала треба да дишат?
„Носењето ист пар чорапи 24 часа на ден може да биде штетно, што доведува до таложење на влага, раст на бактерии и мириси“, вели Петрило. „Стапалата треба да дишат, а долгите периоди на носење чорапи без одмор може да го ограничат протокот на воздух и да придонесат за непријатност и можни проблеми поврзани со стапалото.
Да не зборуваме за ризикот од вашите валкани чорапи да внесат нечистотија и бактерии однадвор во вашиот чист кревет, додава др. Отпеана.
Можете да изберете да им овозможите на вашите стапала да дишат во друго време во текот на денот. Само погрижете се да облечете нови, чисти чорапи за дремка.
Како да имате среќни стапала?
Менувањето на чорапите барем еднаш дневно – и повеќе ако стапалата ви се потат многу или чорапите ви се валкани – е само еден чекор до здрави и среќни стапала. Исто така, треба редовно да ги миете стапалата со сапун и вода, да ги одржувате суви и да носите чевли што дишат, добро прицврстени.
