Актерката Ема Стоун отсекогаш била многу отворена за нејзината анксиозност. Во 2011 година, кога за прв пат се прослави со нејзината работа во „Superbad“ и „Easy A“ и долго пред да стане оскаровка, таа сподели малку повеќе за своето патување за менталното здравје во едно интервју.
„Како дете имав многу вознемиреност“, рече таа тогаш. „Бев на терапија. Од осум до 10 години имав гранична агорафобија. Не можев да побегнам од мајка ми. Навистина веќе немам напади на паника, но порано имав многу анксиозност“.
Оттогаш, таа продолжи да зборува отворено и искрено за менталното здравје. Таа дури се појави заедно со ко-основачот и претседател на Институтот Child Mind, д-р Харолд С. Коплевич, за дискусија за нарушувањата на менталното здравје и стигмата околу нив. Насловен како „Големите умови размислуваат поинаку“, панелот работеше на расветлување на предизвиците на живеење со анксиозност – што, според Здружението за анксиозност и депресија на Америка, погодува 40 милиони возрасни секоја година (што ја прави најчеста ментална болест во САД).
Ема го опишала моментот кога го доживеала првиот напад на паника на седумгодишна возраст. „Пред да бидам второ одделение, го доживеав првиот напад на паника“, рече таа.
„Беше навистина, навистина страшно и поразително. Бев кај еден пријател и одеднаш се уверив дека куќата гори и дека ќе изгори. Само седев во нејзината спална соба и очигледно куќата не беше во пламен – но немаше ништо во мене што не мислеше дека нема да умреме“.
Нападите на паника се влошуваа
Таа страдала од напади на паника, за кои подоцна дознала таа и нејзината мајка, и објаснила дека овие чувства на вознемиреност продолжиле и во следните две години.
„Не можев да одам кај моите пријатели, имав длабока вознемиреност поради тоа што ќе бидам одвоена од мајка ми… Бев толку параноична за сè“, рече таа во едно интервју.
„Навистина мислевме дека никогаш нема да можам да се иселам од куќата и да се оддалечам. Како би одел на универзитет? Како би направил некоја од работите што ги планирам ако не можам да бидам кај пријател пет минути?“
Како што растеше, Стоун научи подобро да управува со својата анксиозност, вештина што таа ја припишува на нејзиното семејство кое го поддржува и годините на „трансформативна“ терапија. Тоа и помогна да сфати дека иако нарушувањето е дел од нејзиниот живот, тоа не ја дефинира.
„Тоа е толку нормално“, рече таа. „Секој доживува некоја верзија на анксиозност или грижа во својот живот, а можеби и ние поминуваме низ неа на поинаков или поинтензивен начин во подолг временски период, но вие сте во ред“.
Всушност, актерката рече дека анксиозноста може да се види во позитивно светло.
„Да се биде чувствителна личност која многу се грижи, која длабоко ги разбира работите е всушност дел од она што ве прави неверојатни и е еден од најголемите дарови во животот“, рече таа. „Многу размислувате, многу чувствувате, чувствувате длабоко – тоа е најдоброто.
На прашањето како продолжува да се справува со својата анксиозност секој ден во време на нејзиниот напорен распоред, Стоун објасни дека се придржува до рутината која работи за неа. „Одам кај терапевт, медитирам и разговарам со луѓето за многу кратко време – наместо да се изолирам, им се јавувам и се отворам. ”
Најмногу од сè, рече Стоун, туркајќи се себеси надвор од нејзината комфорна зона покажува дека тоа е целосно решливо, особено ако тоа значи дека таа може да им помогне на другите преку тоа.
„Тоа е исцелување само да се зборува за тоа и да се признае и да се сфати дека тоа е нешто што е дел од мене, но не е тоа што сум“, рече таа. „И ако тоа може да помогне некому… ако има нешто што можам да направам за да кажам: „Еј, разбирам, и јас сум тука со вас, а вие сè уште можете да излезете таму и да ги остварите вашите соништа и навистина одлични врски и врски“, тогаш се надевам дека ќе можам да го направам тоа“.
