И додека некои жени прилично лесно ги губат килограмите што ги добиле за време на бременоста, на други им е многу потешко.
Иако успехот на слабеењето по породувањето зависи од многу фактори, одредени работи дополнително го саботираат целиот процес. Како што објаснуваат експертите, две неочекувани работи можат многу да ни го отежнат слабеењето по породувањето. Тоа се недоволна количина на сон и стрес.
Истражувањата покажуваат дека на нашите тела му требаат во просек девет месеци да ја вратат тежината пред бебето, а процесот на секоја жена е различен.
Ако спиеме помалку, тоа го отежнува слабеењето, без разлика дали се храниме здраво или редовно вежбаме.
Покрај тоа, експертите наведуваат дека стресот има големо влијание врз неможноста за слабеење. Во некои случаи, подложноста на стрес може да доведе до прескокнување оброци или несвесно прејадување, што го саботира губењето на тежината, пренесува Index.hr.
