До средината на 19 век се сметаше за нормално луѓето да клечат додека вршат нужда.Сепак, во денешно време тоалетните шолји ни понудија поголема удобност, но и повеќе здравствени проблеми.Здравото и редовно варење е основа на човековото здравје, бидејќи овозможува редовно исфрлање на штетните материи од организмот.
Меѓутоа, темата на движењето на дебелото црево е нешто со кое се занимаваме премалку од здравствен аспект, велат данските експерти. Според нивното мислење, големи се шансите да го правите ова, една од најприродните работи на светот, на погрешен начин, пренесува 24 sata.hr.
Кај дури третина од луѓето овој процес се прави под стрес, но тоа воопшто не е пожелно.
„Во суштина, сè се сведува на притисок, а тој притисок се намалува кога воздухот се ослободува од цревото. Значи, со испуштање на разни присилни звуци го намалуваме притисокот и тоа нема ефект на олеснување, туку спротивно“, заклучи Јан Фалингборг од Универзитетската болница Орус.
Значи, се чини дека тишината во тоалетот не е само основа на пристојноста, туку и на здравото варење.
Погрешната положба предизвикува фистули и хемороиди
Германскиот микробиолог Ѓулија Ендерс во својата нова книга „Шармантна дигестија“ се осврна на прашањето за самата техника на нужда и тврди дека навиката на западњаците да седат на тоалет за време на овој чин резултира со бројни здравствени проблеми – од хемороиди, запек, прекумерно напрегање. на цревата, појава на анална фистула и други состојби.
Едноставна превенција е сквотот, што е најприродната положба за цревата.
„Околу 1,2 милијарди луѓе ширум светот чучнат додека вршат нужда и имаат значително помала стапка на дигестивни проблеми“, рече Ендерс.
Таа предлага да се качиме на тоалетната школка и да се клечаме на неа, а за оние на кои ова им е проблем, можат да постигнат сличен резултат со поставување клупа пред самата чинија, на која ќе ги кренат нозете, додека се потпираат на телото напред на самиот сад.
