Џенифер Анистон е позната по својата одлична фигура. Таа не е само резултат на генетиката бидејќи познатата актерка редовно тренира и внимава што јаде. Таа е многу доследна и строга за тоа што јаде и колку често јаде. Со години практикува повремен пост, за кој тврди дека има бројни придобивки.
„Забележав голема разлика откако престанав да јадам 16 часа дневно“, вели таа.
Анистон го прескокнува појадокот, а потоа јаде она што таа ја нарекува „основна“ храна по осум часа дневно. Тоа се салати со протеини или зеленчук со пилешко, мисирка или риба. Нејзините јадења можеби се едноставни, но тоа не значи дека не се внимателно испланирани.
„Секогаш имам исечен суров зеленчук во фрижидер. Истото важи и за тврдо варени јајца и една главица зелена салата. Исто така, убаво е да се исече пилешко од скара“, објасни таа претходно за Yahoo Food.
Кога беше прогласена за најубава жена во 2016 година, Анистон призна дека повеќе не е строга како порано.
„Фокусиран сум на умереноста. Мораме да бидеме свесни што јадеме и пиеме, а важно е и како спиеме“, додаде таа.
На актерката и е важно да и е мал внесот на шеќер и да консумира многу вода. Сепак, одвреме-навреме се препушта на задоволствата.
