Проблемите со синусите можат да бидат исклучително болни и придружени со непријатни симптоми и сензации, особено кога се поврзани со алергии. За ублажување на болката, можете да пробате акупресура, древна кинеска метода стара околу 2000 години.
Акупресурата се базира на притисокот на одредени точки на телото или лицето, а во овој случај помага да се ублажат симптомите на алергија како што се болка во синусите, притисок, конгестија, повраќање и силни главоболки. Акупресурата може да се користи со лекови препишани од вашиот лекар.
Практиката на акупресурата се заснова на фактот дека допирањето на одредени точки ја стимулира циркулацијата на позитивната Ки енергија која тече низ 14-те меридијани во телото. Ви пренесуваме 6-минутна метода на акупресура која може да помогне во ублажување на непријатноста предизвикана од блокирани синуси.
Како да се изведе 6-минутната техника на акупресура за болка во синусите?
Постојат две места на лицето каде што можете да притискате нежен, но цврст. Првиот чекор вклучува користење на показалецот на двете раце за да се притисне почетокот на носот, просторот помеѓу веѓите. После тоа, притиснете го почетокот на секоја веѓа за да го ослободите притисокот на челото. Држете ги двете точки три минути, за брзи резултати.
Во вашата глава има четири пара синусни шуплини, поврзани со тесни пасуси. Синусите произведуваат тенка слуз што тече од носот. Тоа помага да се одржат чисти носните пасуси и ги спречува бактериите. Меѓутоа, поради алергии и инфекции, премините се блокираат што предизвикува конгестија на синусите. Покрај акупресурата, следниве природни лекови можат да помогнат при болка предизвикана од конгестија на синусите:
Вдишување на пареа
Сувиот воздух и синусите го зголемуваат притисокот и предизвикуваат главоболки и мигрена. Вдишувањето преку пареа го додава потребниот воздух и го стимулира затнувањето на синусите.
Загрејте ја водата додека не зоврие, па ставете крпа на главата, па полека движете ја главата кон садот со вода, но држете растојание од 15 сантиметри за да не изгорите. Не се форсирајте, туку изложувајте се на пареа колку сакате. Во водата можете да додадете и билки како босилек, мајчина душица или морска сол.
Друг вообичаен третман за синусен притисок и конгестија на синусите е наводнувањето со солена вода.
Квалитет на спиење
Добриот сон му помага на телото да се оздрави Според здравствените експерти, кога сте одморени, вашето тело може да произведе повеќе бели крвни зрнца потребни за напад на вируси и други бактерии.
Хидратација
Важно е да пиете доволно вода и да останете хидрирани.
