Стоматолозите споделија неколку совети за тоа што треба да правите со вашата четка за заби после долго боледување.
Препорачливо е да го исчистите просторот каде што живеете по болест. Можете да ги отстраните чаршафите, да ги перете алиштата и да ги избришете сите површини. Ова не само што може да ви даде мир на умот, туку може да ве ослободи и од долготрајните бактерии.Но, што е со додатоците за лична хигиена, на пример, четка за заби? Веројатно тоа е предметот што имал најдиректен контакт со вашата болест, преку плунката и целата усна шуплина.
Општата препорака е да ја замените четката за заби откако сте биле болни. Според д-р Гери Луи, педијатриски стоматолог во Калифорнија, ова е особено важно ако се справувате со инфекции како орален херпес, грип, болки во грлото и настинки.
Микробите можат да живеат на четка за заби од 24 часа до неколку недели, во зависност од специфичниот тип на болест или бактерии. На пример, вирусот на грип може да трае до три дена на четка за заби, велат експертите од Стоматолошкиот колеџ во Џорџија. Исто така, постои мал ризик од повторна инфекција, па затоа е подобро да бидете безбедни отколку повторно да се разболите.
Стручни совети за добра хигиена на четката за заби за време и по болеста:
Слободно користете ја истата четка за заби додека сте болни
Здравиот разум може да ве наведе да мислите дека користењето на истата четка за заби кога сте болни ќе ја продолжи болеста, но тоа всушност не е точно.
„Можете да ја користите истата четка за заби додека сте болни додека не оздравите, кога треба да се пресоблечете“, вели стоматологот д-р Лорен Бекер.
Сепак, таа додаде дека треба да внимавате кога станува збор за паста за заби, особено ако ја споделувате со другите членови на домаќинството. Можеби не е лоша идејата да користите сопствена паста за заби за да избегнете пренесување на бактерии од четката за заби во домаќинството или сместување во самата цевка со паста за заби.
Не ги чувајте четките за заби покриени
Еден од важните совети е да ја оставите четката на отворено, односно да не ја покривате со капачиња наменети за четки или да ги чувате во затворена кутија.
„Повеќето бактерии кои живеат на вашата четка за заби умираат во присуство на кислород“, вели педијатарот д-р Харви Карп, додавајќи дека „кога вашата четка за заби е сува, повеќето бактерии се искорени“.
Ако ја покриете четката за заби, бројот на бактерии во неа може да биде поголем отколку ако ја оставите на отворено.
Дезинфицирајте ја четката за заби наместо да ја фрлате
Ако не сакате да ја фрлите вашата четка за заби, можете сами да изберете да ја дезинфицирате. Стоматологот д-р Дејвид Френк рече дека „четката за заби може да се натопи со антибактериско средство за плакнење уста, сода бикарбона, оцет и средство за чистење на протезите“.
Не варете четки за заби. Ако е електричен, извадете ја главата од основата пред да ја дезинфицирате.
За секојдневно чистење на вашата четка за заби, д-р Бекер препорачува „да ја ставите под млаз топла вода, да поминете со палецот по влакната на четката и повторно да ја исплакнете, но под млаз топла вода, а потоа да ја оставите да се исуши на воздух“.
Менувајте ја четката за заби на секои три месеци, а почесто ако сте болни
Стоматолошките здруженија предлагаат замена на четкичките за заби на секои три месеци поради истрошените влакна и микробното наталожување со текот на времето. Истото важи и за електричните четки за заби. Меѓутоа, ако сте болни, треба да ја смените четката порано.
„Кога ја менувате четката за заби по потреба, користете четка за заби со меки влакна бидејќи таа е најдобра за чистење на забите и непцата“, вели д-р Бекер.
Ако сметате дека замената на вашата четка за заби по болест не е доволна, размислете да разговарате со вашиот стоматолог за следните чекори. Тој ќе може да предложи орални антисептици и други производи за да бидете безбедни и здрави.
