Волуметриската диета веќе некое време е хит во светот токму поради тоа што резултатите се постигнуваат за кратко време, а оброците се обилни, вкусни и пред сѐ, здрави.
Оваа диетална програма е дизајнирана од д-р Барбара Ролс и за разлика од другите диети, кои се претежно рестриктивни и бараат многу жртви, оваа диета им овозможува на луѓето да најдат храна што можат да ја јадат без да се грижат за количината и во тој процес да ослабат.
Како што истакнуваат експертите, главната цел е да останете сити, а самата ситост е резултат на видот на храната и количината што ја јадете, а не на бројот на калории или протеини и јаглехидрати. Значи, поентата е да јадете храна која ќе ве засити без да внесувате многу калории.
Неверојатната работа во оваа диета е што можете да јадете повеќе отколку што сте навикнати, а сепак да изгубите тежина. Исто така, важно е да се нагласи дека видливи резултати се јавуваат по две недели, а најдобро од сѐ е што килограмите не се враќаат.
Повеќе за диетата на порталот „Арт кујна“.
