Грејната сезона започна, а многумина од нас ги греат домовите и во текот на ноќта. Но, ако го оставите вклучен радијаторот додека спиете, може да има негативни ефекти врз вашиот сон, кожа и целокупното здравје, пишува Huffington Post.
Вашето тело е многу чувствително на топлина кога се обидувате да спиете. Се сеќавате колку беше тешко да се спие за време на топлотен бран? Се разликува од личност до личност, но во организацијата на The Sleep Foundation веруваат дека идеалната температура е околу 15,6 °C до 20 °C за идеален ноќен сон, пренесува Net.hr.
Ако ви е топло додека спиете, тоа може да ве разбуди. Петтина од оние кои спиеле додека било вклучено греењето признале дека „се разбудиле од сон прегреани и влажни од пот“. Сезона на настинки и грип е, па затоа е важно да направите се што можете за да ги одржувате дишните патишта чисти, вклучително и исклучување на топлината преку ноќ.
Оставањето вклучено радијатор додека спиете може да има негативни ефекти врз вашиот сон, кожа и целокупното здравје.
Централното греење ги суши носот, грлото и кожата
Студијата на Медицинскиот универзитет во Варшава покажа дека „одредени методи за загревање на затворен простор се важни фактори на ризик за појава на алергиски ринитис и астма“.
Централното греење ви ги суши носот и грлото, што доведува до помала заштита на слузокожата, па ако шмркате, колку и да изгледа лудо, можеби ќе сакате да го исклучите греењето навечер. Централното греење може да ја исуши и кожата, а доколку не го исклучите навечер, дополнително може да ја исуши кожата.
„Задолжително одржувајте ја топлината навечер за да ја ублажите сувоста на кожата, особено ако имате кожни заболувања како егзема или други воспалителни проблеми, и за да заштедите пари“, изјави д-р Хиба Инџибар од клиниката Дермазурџ за Гламур.
