Повеќедневните крварења, грчеви, надуеност, иритации и други проблеми кои ги носи менструацијата, се причина што тие се уште понепожелни во одредени денови, како што се одмори, прослави, фестивали и слично. Поради ова, многу менструални периоди понекогаш би биле одложени.
Доколку се најдете во ситуација кога би сакале да ја одложите менструацијата за неколку дена, а сакате да ги избегнете штетните нуспојави кои ги предизвикуваат таблетите за оваа намена, пробајте ги природните начини за одложување на менструацијата кои ви ги пренесуваме во продолжение.
Според Тајмс оф Индија, нема научни докази за докажување на безбедната ефикасност на овие методи, но бидејќи тие не се штетни, нема да бидете во загуба ако се обидете.
Зачинета храна
Се верува дека зачините ги фаворизираат промените во доаѓањето на менструалниот циклус, поточно предизвикуваат негов пораен изглед. За да избегнете рана менструација или одложување на менструацијата за пет до шест дена, избегнувајте да јадете дополнителна зачинета и топла храна во претходниот месец. Притоа, важно е да се биде доследен за да се видат какви било резултати.
Цимет
Освен што го збогатува вкусот, циметот ја зголемува и температурата на телото, поради што доколку се консумира во поголеми количини, би можел и порано да предизвика менструален циклус.
Масажа
Се верува дека абдоминалната масажа може да помогне при грчеви, но и да ја одложи менструацијата. Исто така, се препорачува да користите било кое есенцијално масло или крем за масажа на абдоменот бидејќи тие го олеснуваат протокот на крв во телото и можат да им помогнат на мускулите да се релаксираат. Овој метод може да биде ефикасен ако се прави редовно една недела пред менструацијата.
Семиња
Се верува дека одредени семиња имаат способност да ја одложат менструацијата. Добар пример за такви семиња се семките од синап. Земете една лажица од кое било од овие семиња и потопете ги во чаша вода преку ноќ. Пијте ја оваа вода наутро околу една недела пред циклусот за да ги видите промените.
Леќи
Конзумирањето пржена леќа исто така се смета за уште еден природен начин кој може да помогне во одложување на менструацијата. Се препорачува да се јаде мала порција пржена леќа секој ден десет дена пред редовната менструација, што би требало да помогне да се одложи менструацијата за неколку дена. Сепак, важно е да се запамети дека премногу леќи може да доведат до надуеност и други проблеми со варењето. Затоа, внимателно следете го внесот.
