Ако се чувствувате уморни, поспани или имате главоболка овие денови – знајте дека е време.
Наглите промени на времето кои ги имавме во изминатите денови не влијаат добро ниту на нашето расположение, ниту на општо здравје.
Имено, во изминатите денови имавме промена на речиси сите четири сезони. Откако минатиот петок беше забележан летниот ден во Србија, кога максималната температура беше повисока од 25 степени, викендов не дочека пад на температурата, а во понеделникот мраз, снег и град.
Тие нагли скокови и промени на времето се вообичаени особено во пролет, па влијанието на биометеоролошката прогноза деновиве е лошо.
Ова нè доведува до феноменот со кој се среќаваат многу луѓе во март и април, имено – пролетен замор.
Се верува дека појавата на пролетен замор, особено кај метеоролозите и чувствителните луѓе, е под влијание на наглата промена на времето и големата температурна разлика помеѓу денот и ноќта, на која телото постепено се прилагодува и тешко се прилагодува.
За да се намалат симптомите на пролетен замор, се препорачува:
– висококвалитетна, разновидна исхрана
– квалитетен сон
– внесување на доволно количество течност
– умерена физичка активност
– останете во природа
Сигурно дека симптомите на пролетен замор полека ќе слабеат, со стабилизирање на времето, што според сегашните прогнози може да се очекува кон средината на април.
