Во повеќето случаи, заморот е честа појава, но понекогаш може да укаже на здравствен проблем. Како што објаснуваат лекарите, со оглед на тоа колку е напорно и стресно секојдневието, не е чудно што многумина од нас често се чувствуваат уморни.
Како што пренесува Index.hr, исцрпеноста може да има многу причини, почнувајќи од нашата исхрана до менталното здравје.
Според Best Life, постојат неколку причини зошто може да се чувствуваме уморни иако не ни недостасува сон:
исхрана богата со преработена храна, шеќер и нездрави масти
нема доволно вежбање
консумација на алкохол
хроничен стрес, анксиозност или депресија
земајќи одредени лекови
лоши навики за спиење
одредени здравствени проблеми како што се анемија, дијабетес и нарушувања на тироидната жлезда.
