Човечкото срце чука 100.000 пати на ден. Некогаш чука побрзо, некогаш побавно, во зависност од тоа што правите и дали сте вознемирени за нешто, на пример. Затоа, повремените неправилности на отчукувањата на срцето се сосема нормални.
Меѓутоа, ако вашето срце хронично чука премногу брзо, премногу бавно или нередовно, тоа може да сигнализира сериозна болест. Човечкото срце нормално чука рамномерно помеѓу 60 и 100 пати во минута.
„Срцевите аритмии во основа се абнормалности во редовното чукање на срцето“, вели д-р Џулијан Чун, раководител на одделот за кардиологија во болницата Агаплесион Маркус во Франкфурт и член на научниот советодавен одбор на Германската фондација за срце.
Не се сите срцеви аритмии опасни, вели Чун, но тој додава дека треба да ги проверите кај лекар и да направите графички запис на електричната активност на вашето срце или електрокардиограм (ЕКГ), особено ако почувствувате симптоми како слабост, несвестица или болка во градите.
Најчеста аритмија е атријалната фибрилација, која Чун ја опиша како „целосен електричен хаос во преткоморите“ – горните две комори на срцето – што може да предизвика срцева слабост или мозочен удар. Тогаш преткоморите не чукаат синхронизирано со долните две срцеви комори (комори), што резултира со епизоди на неправилно и често забрзано чукање на срцето.
Проблемот со срцевиот ритам може да се чувствува како вашето срце да чука брзо, да чука, да трепери или да прескокнува. Или можеби не чувствувате ништо и не знаете за проблемот додека не добиете мозочен удар и вашиот лекар не ви дијагностицира. Затоа, добра идеја е да го следите вашиот пулс.
„Секој лесно може да го почувствува својот пулс во секое време“, вели Чун. Едноставно поставете ги показалецот и средниот прст од левата рака на десниот зглоб, под палецот и нежно притиснете додека не почувствувате како радијалната артерија се шири и собира. Потоа почнете да ги броите ударите.
Ако забележите какви било неправилности, како што е многу брзо, многу бавно или нерамномерно чукање на срцето, ЕКГ ќе му помогне на вашиот лекар да постави дијагноза.
Чун препорачува периодично да го проверувате пулсот, особено ако имате над 75 години, над 65 години со фактори на ризик, како што се дијабетес или висок крвен притисок, или ако сте имале мозочен удар или страдате од коронарна срцева болест по срцев удар.
Повеќето кратки неправилности во ритамот на чукање на срцето што го привлекуваат вашето внимание се безопасни, вели Чун. Сепак, најдобро е да посетите лекар, особено ако почувствувате болка во градите, вртоглавица или замор.
Здравиот начин на живот може да ви помогне да го одржите чукањето на срцето мирно и изедначено. Еден фактор на ризик е алкохолот, „познат како вистински предизвикувач за срцеви аритмии и атријална фибрилација“, вели Чун, кој советува ограничување од три пијалоци неделно.
Кафето е безбедно во умерени количини, иако може накратко да го зголеми пулсот. „Две-три чаши распоредени во текот на денот не се проблем“, потврдува кардиологот.
Дебелината е фактор на ризик, па затоа треба да го изгубите вишокот килограми и да одржувате здрава исхрана. Редовното вежбање, особено аеробното вежбање, е корисно, но не претерувајте затоа што „атлетичарите од екстремни спортови, триатлонците и маратонците имаат зголемен ризик од атријална фибрилација“, заклучува докторот.
Albanian
English
Macedonian
Turkish
