Придобивките од кафето долго ги заинтригираа научниците, а новото истражување открива уште поинтересни сознанија за неговото влијание врз долговечноста.
Една нова студија објавена оваа година покажува дека пиењето кафе секој ден може да го продолжи животот во просек за 1,8 години. Главниот автор на студијата, научникот д-р Родриго Куња, нагласува дека целта не е само да се продолжи животниот век, туку да се обезбедат поквалитетни години.
„Целта треба да биде да се продолжи здравиот животен век, а не само животниот век“, изјави тој за Парад. Тој исто така истакнува дека умереното консумирање кафе ја намалува зачестеноста на хроничните болести и може да го забави процесот на стареење.
Покрај неговата способност да го забави стареењето, кафето е поврзано со намалување на ризикот од дијабетес тип 2, подобрување на здравјето на срцето и мозокот и намалување на воспалението. Клиниката во Кливленд наведува дека кофеинот се користи и за лекување на главоболки, што дополнително ги поддржува неговите позитивни ефекти.
Сепак, важно е да се биде внимателен бидејќи пиењето премногу кафе може да предизвика несакани ефекти како анксиозност, несоница и дигестивни проблеми. Особено високите дози на кофеин може да доведат до сериозни здравствени проблеми, како што се срцеви аритмии.
За оптимални придобивки, треба да избегнуваме кафиња полни со шеќер и крем, бидејќи тие можат да ги негираат здравствените придобивки.
