Во срцето на далечните Сини зони, каде времето минува побавно, а животот трае подолго, се крие една тајна – овошје кое се обожава и се смета за клуч за долговечност и виталност: папаја.
Ова тропско чудо на природата, познато и како „плод на долгиот живот“, не е само овошје, туку симбол на виталност и младост за луѓето во Сините зони ширум светот. Во регионите Никоја и Лома Линда, папајата е дел од секојдневната исхрана на најдолговечните луѓе на планетата.
Што ја прави папаја толку посебна?
Неговиот состав е богат со хранливи материи како што се магнезиум, калиум, фолна киселина, ликопен и витамини А, Ц, Е и К, со присуство на железо и калциум. Но, тоа не е се – папаја е богата и со фенолни соединенија, флавоноиди и антиоксиданси како витамин Ц и бета-каротин. Овие моќни сојузници му помагаат на телото да се бори против слободните радикали, го забавуваат процесот на стареење и ги одржуваат клетките здрави и витални, пишува krstarica.com.
Но, тоа не е се! Ензимот папаин, кој се наоѓа во папајата, игра клучна улога во разградувањето на протеините и го подобрува варењето. Ова овошје го поддржува здравиот дигестивен систем, дозволувајќи му на телото да ги апсорбира хранливите материи и да ги елиминира токсините.
Затоа, доколку сакате да уживате во благодетите на папајата, одберете ги оние кои се добро зрели – сочни, меки, портокалови во боја кои зрачат со виталност. Но запомнете, никогаш не јадете ги семките бидејќи тие можат да бидат отровни.
Со папаја како ваш сојузник, може и самите да станете дел од Сината зона, чувствувајќи се повитални и помлади од кога било досега!
