Насмевката игра голема улога во нашите животи. Освен што е првото нешто што се забележува на нечие лице, смеењето го подобрува расположението и го намалува стресот. Сепак, лошите заби прво ќе ја расипат насмевката, а освен на естетиката, можат негативно да влијаат на здравјето.
Луѓето кои имаат проблеми со забите не сакаат да ги откриваат со широка насмевка, а тоа често предизвикува фрустрации и вознемиреност.
Добрата вест е дека можете многу да направите сами, а здравствените експерти откриваат трикови за поздрави и поубави заби!
Зошто се важни здравите заби?
Здравствените експерти објаснуваат дека здравите заби се важни не само за убава насмевка, туку и за здравјето и изгледот воопшто.
Имено, забите му даваат облик на лицето. Предните заби се одговорни за тоа што нашите усни се испакнати затоа што без нив би се извртувале во лицето. Задните заби загризуваат, но го обликуваат и лицето и спречуваат „срушување“ на вилицата. Тие истакнуваат дека губењето на забите му додава околу десет години на изгледот.
Покрај тоа, невниманието доведува до кариес и расипување на забите, дури и губење, болести на непцата и лош здив.
Бели заби
Белењето на забите е еден од најлесните начини да го подобрите вашиот изглед со минимален напор. Сепак, превенцијата е најдобра, посочуваат стоматолозите.
Тие советуваат да се избегнува храна која остава дамки како кафе, чај и црвено вино. Користете паста за заби дома, а претходно посетете професионален стоматолог.
Најважна е хигиената
Тријте ги забите најмалку две минути два пати на ден, а пред спиење измијте ги со конец, советува експерт. Миењето на устата е исто толку добро, но првите две опции се поважни. Стоматолозите истакнуваат дека користите паста со флуор затоа што е поефикасна.
Забен конец секој ден и електрична четка за заби
Експертите дури советуваат да ја замените обичната четка за заби со електрична бидејќи подобро и поквалитетно ќе ги отстрани наслагите и бактериските наслаги.
Исправете ги забите
За жал, нема брз лек, а има и такви кои можете да ги пробате дома за да ги исправите забите. Контактирајте со вашиот ортодонт за ова бидејќи искривените заби почесто се расипуваат и создаваат повеќе проблеми.
Редовно одите на стоматолог
Редовното одење на стоматолог ќе спречи влошување на некои системски орални заболувања. Стоматологот ќе забележи некои знаци на болеста кои може да ги пропуштите, а некои знаци може да спречат формирање на орални тумори.
Избегнувајте лоши навики
Луѓето ги оштетуваат забите на многу начини, но важно е да се следи само еден принцип. Рецептот за расипување на забите се ниските pH вредности, а храната што доведува до таква киселост во устата се шеќерите, киселата храна и алкохолот. Тие најмногу го поддржуваат развојот на бактерии во устата кои ја уништуваат глеѓта, предизвикуваат болести на непцата и темни заби. Шеќерите вклучуваат и кругови, чипс и други закуски, слатки, разни пијалоци, десерти и гумени витамини, пишува Eat This.
