Дали ги миете забите веднаш после појадок или друг оброк? Ова не е добро, велат стоматолозите. Мора да почекате малку. Но, колку долго?
Од мали нозе сме научени да ги миеме забите после секој оброк.
Ова е навистина корисно, но четкањето на забите веднаш после јадење може да направи многу штета. Подобро е да почекате малку.
„Дефинитивно се препорачува да почекате некое време пред да се четкате откако ќе конзумирате нешто слатко или кисело, како што се овошје, овошни сокови, како и кафе или чај“, вели др. Езард Рол, доцент по стоматологија на Факултетот за дентална медицина на Универзитетот Колумбија. Киселините во овие намирници веднаш почнуваат да ја „јадат“ забната глеѓ и да ја ослабуваат. Меѓутоа, четкањето веднаш по јадењето на овие намирници може да го оштети надворешниот слој на глеѓта. „По јадењето, подобро е да почекате половина час оштетениот емајл да се реминерализира и обнови“, вели Роле.
Можеби мислите дека тоа е предолго, но не е. Но, во ова време можете да направите нешто што ќе им помогне на вашите заби. Откако ќе јадете или пиете нешто кисело, исплакнете ја устата со обична вода или испијте ја водата. Ова ќе го активира процесот на реминерализација, според веб-страницата на колеџот.
Слично советува и Американската стоматолошка асоцијација, која препорачува уште подолго време на чекање. Кога јадете овошје, особено она што содржи многу киселина (цитрус, помалку слатки јаболка, јагоди…) треба да почекате дури еден час, пишува порталот N1 Загреб.
