Коренот од ѓумбир е одличен природен лек против настинки и сезонски грип, а има многу корисни својства.
Меѓу другото, може да помогне во случај на:
Главоболки: Ѓумбирот помага во ублажување на главоболката благодарение на неговата способност да ги спречи простагландините да предизвикуваат болка и воспаление во крвните садови.
Ја смирува кашлицата: Како аналгетик и болка, ѓумбирот може да се користи за ублажување на кашлицата, особено ако симптомот е поврзан со настинка.
Без слуз: ефектот на затоплување на ѓумбирот помага да се „распушти“ слузот присутен во респираторниот тракт, поттикнувајќи го неговото исфрлање.
Спречува настинки: благодарение на поддршката на нашата имунолошка одбрана, ѓумбирот е многу корисен за превенција и третман на настинки и други сезонски заболувања.
Го смирува воспаленото грло: конечно, ако ве боли грлото, изедете мало парче свеж ѓумбир. Благодарение на неговите својства за ублажување на болката и против воспаление, за кратко време ќе ја смири болката во грлото, пренесува Нови лист.
За да подготвите шолја со ѓумбир ќе ви требаат:
100 гр свеж ѓумбир
два портокали или два лимона со средна големина
лажичка цимет (по избор)
мед по вкус (опционално)
Започнете со сечење на коренот од ѓумбир на мали парчиња. Потоа излупете го цитрусот и исечете ја пулпата на груби парчиња.
Сè што ќе исечете ставете го во блендер, додавајќи цимет и мед по вкус и изблендирајте сè: мора да добиете мазна конзистентност без грутки.
Добиената смеса процедете ја и истурете ја во стаклени шишиња.
Ударите од ѓумбир може да се чуваат во фрижидер до една недела.
