Запушените синуси можат многу да го отежнат секојдневниот живот и да создадат проблеми како што се отежнато дишење, главоболки, па дури и проблеми со слаб слух. Зафатените синуси може да бидат предизвикани и од алергија, но без оглед на причината, синузитисот во секој случај е голема мака. Олеснувачката вест е дека за луѓето кои страдаат од блокирани синуси, постојат едноставни и брзи начини на кои можат да си помогнат.
Добро почитуваниот хиропрактичар д-р Алан Мандел од Флорида смисли два начини за отпушување на синусите за кои ќе ви треба помалку од една минута и можете да се обидете веднаш.
Истегнете ги палците и истовремено со отворањето на устата притиснете ја со палците на внатрешноста на увото. Ослободете го притисокот врз ушите додека ја затворате устата. Ќе слушнете мало ѕвонење во ушите. Направете десет брзи повторувања.
Приклучете го носот со прстите, вдишете полека и издишете додека ја држите устата затворена, а образите ќе ви се надујат, како да пушите. Направете три повторувања внимавајќи да не дувате премногу силно.
Почекајте неколку минути, по што треба да почувствувате како ви се чистат синусите.
И на луѓето со хронични проблеми со синусите овие совети им се корисни. Тие се особено корисни ако не сакате премногу да се потпирате на лекови, туку претпочитате природни методи на лекување.
