Капењето и туширањето се редовна практика. Енергичната бања наутро навистина може да не оживее. Подеднакво, нема ништо подобро од опуштање во пенлива бања или топол туш после напорен ден.
Но, дали знаевте дека вашето капење има многу врска со вашето здравје? Техниките и методите што ги користите за капење можат да ви помогнат да останете здрави на многу начини.
Клучот е да се користи вистинската техника
Кога станува збор за миење на телото кои ја одржуваат нашата кожа чиста и свежа, сите ние имаме свои омилени. Што и да одлучите да правите, треба да се погрижите да ги користите најдобрите методи за чистење и најудобните додатоци. Вистина е, сепак, дека чистењето на кожата под туш со соодветни процедури има и предности и недостатоци, пишува timesofindia.com.
Пливање во текот на летната сезона
Летото бара капење или туширање со ладна вода. Без разлика какви производи користите, мора да правите пилинг под туш додека се капете. Мртвите клетки на кожата и загадувачите кои се насобрале во текот на денот може лесно да се отстранат од вашата кожа со користење на крпа за пилинг како дел од вашата рутина за миење. За благ пилинг, едноставно истурете го средството за чистење на влажна крпа за пилинг и почнете да ја триете кожата со кружни движења.
Како овој метод го забрзува метаболизмот?
Овој метод помага да се стимулира лимфниот систем сместен под вашата кожа. Поради подобрениот проток на крв, таа може полесно да тече, што би можело да го забрза метаболизмот и да промовира одлично здравје на цревата. Не само тоа, подобрениот крем за миење прави чуда за помрсни и комбинирани типови на кожа за да ги спречи црните точки и да ја осветли досадната, сува кожа.
Придобивките од капењето во топла вода во текот на зимската сезона
Според Ајурведата, се советува да се следи Abhyanga која бара триење на телото со масло и добра масажа пред капење. Ова помага да се врати влажноста на кожата додека се одржува циркулацијата на крвта.
Во текот на зимата, исто така, може да има малку или никакво изложување на сонце, па затоа се препорачува да седите и да се сончате по нанесувањето на маслото пред да се капете во топла вода. Според една неодамнешна студија, терапијата со топла вода може да помогне во подобрување на метаболизмот, контрола на воспалението и нивото на шеќер (гликоза) во крвта, особено кај мажи со прекумерна тежина. Обидете се да се бањате почесто ако немате време за одредена рутина за вежбање.
