Кога ќе се најдете во ситуација кога вашите очекувања не се исполнети, фокусирајте се на набљудување, на вистинската состојба на работите и нека ве води напред, советува Дерек Харви и ја открива главната причина за разводот.
Пред неколку години присуствував на едно предавање кое ми ги отвори очите и ја откри главната причина за разводот. Како штотуку венчан сопруг, немав поим во што се впуштам, но денес на тоа предавање гледам како на големо откритие кое многу ми помогна во подоцнежните години, изјави Дерек Харви, еден од авторите на порталот Inspire More. кој ја сподели својата приказна за бракот и причината поради која се повеќе и повеќе бракови се распаѓаат.
Ова е неговата приказна:
Во дискусијата за бракот и причините поради кои се повеќе луѓе одлучуваат да се разведат, предавачот објасни дека лошите финансии и очајниот сексуален живот се всушност симптоми кои укажуваат на вистински проблем.
„Причината зошто толку многу бракови се распаѓаат се неисполнетите очекувања. Тоа е вистински убиец на браковите“, рече предавачот.
Но, неисполнетите очекувања не се само проблем во бракот, тоа е животен проблем што ја нагризува самата структура на секојдневниот живот. Не е важно дали човекот е самец, оженет, работи, невработен, млад или стар – неисполнетите очекувања се емотивна кочница за сите, и никој не е имун на тоа.
И… кое е решението за овој проблем?
Јас сум математичар и ги сакам равенките, па ги дефинирав моите мисли во равенка која оди отприлика вака:
Очекувања – Набљудување = Фрустрација
Еве еден пример:
Очекувања
Кога ќе се вратам од работа, очекувам вечерата да биде готова и дека жена ми е подготвена да седне и да јаде со мене. Во мојата глава ја имам таа весело да подготвува вечера, облечена во престилка без флеки, совршена фризура, а во меѓувреме мојата едногодишна ќерка радосно седи во својата фидер и јаде убаво без премногу неред….
И кога ќе се наситиме, нашиот батлер ќе исчисти се убаво, а ние ќе се прошетаме и ќе уживаме во последните сончеви зраци.
Набљудување
Доаѓам дома половина час подоцна, а од вечерата не сум вечерал. Мојата сопруга нервозно се обидува да го заврши проектот на кој работи и кој требаше одамна да биде завршен додека ќерка ми плаче покрај неа дека е гладна.
Ја земам ќерка ми во раце и одам во кујната да видам што можам брзо да составам за вечера. Се разбира, речиси ништо од намирници, но наоѓам сирење и тост – па ќе направиме печено сирење со тост.
Ја ставив ќерка ми во фидер, и таа одеднаш експлодира од фрустрација и гнев, плаче и вреска – одеднаш. Набрзина правам сок во шише и и давам, што ја држи зафатена барем неколку минути. Брзо наздравувам со сирењето, сите јадеме и кујната останува неред.
Играчките се насекаде низ дневната соба, само чекаат некој да им ја скрши ногата или вратот на нив. Го ставаме детето да спие и двајцата се фрламе на каучот, избегнувајќи да се погледнеме за да не го „признае“ ниту еден од нас нередот и да го исчисти. Во основа, имате идеја за тоа како изгледа…
Фрустрација
… е разликата помеѓу очекувањето и набљудувањето.
Можеби ви изгледа како премногу детална ситуација, но се обидувам да ви пренесам какви и колку може да бидат нашите очекувања и колку е голема разликата од реалноста.
Антонио Бандерас најдобро го кажа тоа: „Очекувањата се мајка на фрустрацијата“.
Факт е дека во животот честопати не се исполнуваат очекувањата и поради тоа се јавуваат фрустрации кои ни го загорчуваат животот.
Но, не треба да бидеме фрустрирани.
Одговорот
Дозволете вашето набљудување на животот и секојдневните ситуации да бидат посилни од вашите очекувања.
Некои би рекле дека е најдобро луѓето да немаат никакви очекувања. Но, јас не би отишол толку далеку. Мислам дека здравите, реални очекувања кои се добро соопштени се сосема во ред.
Со други зборови, опуштете се и живејте во моментот.
Кога ќе се најдете во ситуација кога вашите очекувања не се исполнети, фокусирајте се на набљудување, на вистинската состојба на работите и нека ве води напред. Во тој момент мора да заборавите на вашите очекувања и да се соочите со реалната ситуација.
Уморни од тоа да бидете фрустрирани? Потоа, отфрлете ги сите насобрани фрустрации и неисполнети очекувања и фокусирајте се на она што се случува. Кога проблемот ќе се реши, седнете со таа личност или сами ако се работи за очекувања од себе, и кажете гласно што очекувавте и што сакавте и како да стигнете до таму.
Во бракот, двајца луѓе споделуваат сè, вклучувајќи ги и фрустрациите и енергијата што постои меѓу нив лесно може да стане негативна, само поради неисполнетите очекувања – од животот или од партнерот.
Затоа, треба да се фокусирате на реалноста, секојдневните работи и да се ослободите од очекувањата. Треба да се разговара за очекувањата, така што партнерот.
Ер беше свесен што сакате и како можете да работите на нив заедно.
