Храната што ја консумираме влијае на нашето здравје, но можете и да ги наведете.
Како што објаснуваат диететичарите, иако е дозволено умерено да се јаде која било храна, има и намирници кои треба да се избегнуваат на празен стомак. Една од овие намирници се агрумите.
Цитрусните овошја како лимони, мандарини или портокали можат да го зголемат производството на киселина во нашите црева, зголемувајќи го ризикот од гастритис и чир на желудникот.
Исто така, големата доза на влакна и фруктоза кои се наоѓаат во ова овошје може да го забави нашиот дигестивен систем доколку го јадеме на празен стомак, пишува „Healthshots“.
Покрај агрумите, диететичарите нагласуваат и дека на празен стомак треба да се избегнува јогурт, зачинета храна и храна богата со рафиниран шеќер. Во оваа група на забранети намирници спаѓа и кафето, додаваат тие, пренесува Index.hr.
