Нема сомнеж дека со возраста мозокот почнува да слабее и повеќе не функционира како порано. Затоа е многу важно практично секој ден да го стимулирате и да не му дозволите да каскадери предвреме.
Постојат многу практични тестови кои можат да се користат за да се утврди колку добро нашиот мозок сè уште работи. Ви претставуваме едноставен тест.
Терапевтот Џејмс Мур, кој редовно им дава разни здравствени совети на своите следбеници на Инстаграм, овој пат покажа како се прави едноставен тест кој ќе покаже колку добро функционира вашиот мозок.
„Секој врв на прстот има повеќе од 3.000 механорецептори кои делуваат како „автопат“ до вашиот мозок – конкретно до неговиот сетилен кортекс“, објаснува тој, додавајќи дека ако можете да ја направите оваа вежба, нема проблем – вашиот мозок работи правилно.
Тоа е исто така добра вежба за стимулирање на мозокот – сепак, важно е да продолжите да се движите за да останете фит, вели City Magazine.
Терапевтот вели дека со вака движење на прстите „ги подобрувате синапсите (врските меѓу нервните клетки) и ги активирате невроните, што е одлично за работа на мозокот.
Сепак, треба да се знае дека само неколку вежби помагаат во борбата против одредени болести кои предизвикуваат слабеење на мозочните функции. Затоа, не ги избегнувајте.
