Брачниот живот по изневерувањето може да биде предизвик и бара многу работа, отвореност и посветеност од двајцата партнери. Бракот е патување исполнето со подеми и падови, а еден од најтешките предизвици со кои можат да се соочат паровите е изневерувањето. Иако терминот изневерување во брак обично се однесува само на физичко изневерување, понекогаш емотивното изневерување може да создаде исто толку болка и проблеми.
Кога се соочувате со изневерување во вашиот брак, многу болно искуство, може да се чувствувате како вашиот брак да се распаднал. Сепак, многу парови одлучуваат дека сакаат да го спасат својот брак, да продолжат да бидат заедно и да работат на обнова на довербата.
Животот во брак по изневерувањето не е лесен, но можен е доколку двете страни се подготвени да работат на решавање на претходните проблеми. Познатата психотерапевтка Џејн Смит изјавила дека изневерувањето е болно, но некои парови излегуваат од тоа посилни од било кога.
Клучот е отворената комуникација, искреноста и волјата за промена.
Сепак, некои парови не ни размислуваат за брачен живот по изневерувањето. Затоа, тешко е да се дадат универзални одговори на прашања како што се дали да се остане во брак после изневерувањето. Прегледот на чекорите за живеење по изневерувањето и работите за кои треба да размислите може да ви даде малку повеќе информации и поинаква перспектива за вашата ситуација.
Колку се чести измамите во бракот?
Според истражувањето спроведено од „Институтот за семејни студии“ во 2014 година, стапката на измама во бракот била околу 16 проценти во САД.
Некои истражувања покажаа дека во Европа најмногу изневеруваат во бракот во Франција и Норвешка, додека најмалку во Грција. Меѓутоа, истражувањето спроведено за прашањето на општествените односи, вклучително и измамата, често има различни резултати.
Причината за тоа е влијанието на културата, општествените норми и други фактори на оваа тема.
Брачен живот после изневерување – кој изневерува повеќе?
Со оглед на тоа што статистиката за изневерување во брак е комплицирана, нема многу конкретни податоци дали жените или мажите повеќе изневеруваат во бракот. Очигледно и двата пола се еднакви во овие редови.
Сепак, некои студии сугерираат дека мажите се повеќе склони кон изневерување во брак во споредба со жените. Овие наоди често се поврзуваат со традиционалните стереотипи за машката сексуалност. Истражувањата покажуваат дека жените се повеќе склони кон изневерување ако се несреќни во врската или бракот.
Со оваа информација, важно е да се земе предвид дека не секој ќе признае дека изневерил или бил изневерен. Мажите се со поголема веројатност да признаат дека изневеруваат во анкетите отколку жените, што исто така може да влијае на резултатите од анкетите.
Во секој случај, без разлика кој го изневерил партнерот во бракот, другиот мора да живее со него доколку реши да го продолжи брачниот живот по изневерувањето.
Најчестите причини за изневерување во брак
Сите врски и бракови се различни и не може да се даде универзален одговор зошто се случува измама во бракот.
Меѓутоа, бихејвиоралното истражување, кое се занимава со проучување на однесувањето на луѓето во односите, донесува некои заклучоци кои може да се генерализираат. Нагласуваме дека секоја ситуација треба да се гледа поединечно.
Ова се најчестите причини за изневерување во брак:
– недостаток на емоционална поврзаност: луѓето може да почувствуваат недостаток на емоционална блискост и поврзаност со својот партнер, што може да ги натера да ја бараат таа врска со друга личност.
– недостаток на сексуално задоволство: недостатокот на сексуална интимност, возбуда и задоволство во бракот може да биде поттик за изневерување бидејќи истото потоа се бара надвор од бракот
– да се чувствувате запоставено: чувството како вашиот партнер да запоставува, може да ве поттикне да побарате утеха од друга личност
– зависност од возбуда: некои луѓе едноставно не научиле или немаат способност да бидат верни во врска или брак, за таквите луѓе авантурата е возбудата што ја посакуваат, а не знаат како да ја добијат поинаку
– несогласувања и конфликти во бракот
– недостаток на комуникација: лошата комуникација во бракот може да доведе до недоразбирања и фрустрации
– ниска самодоверба на партнерот: ако личноста има ниска самодоверба, поголеми се шансите да бара потврда и привлечност од други луѓе надвор од бракот.
– неусогласеност на вредности и цели меѓу партнерите
– одмазда: луѓето кои се емоционално слаби би можеле да изневерат како начин на одмазда или казна на својот партнер за некој претходен инцидент или измама – понекогаш нема инцидент, но одмаздата може да се користи како изговор за измамата што сакале да ја направат
– желбата да се прекине бракот: поради недостаток на комуникација, можно е партнерот да не знае да му каже на другиот дека всушност сака да излезе од бракот; тогаш постои измама во бракот за која тој несвесно може да се надева дека ќе предизвика распад на бракот
Секоја од причините во позадина има многу подлабока приказна и не е можно да се генерализираат.
Тантрички секс: За што точно се работи?
Недостаток на комуникација, недостаток на сексуално задоволство, одмазда – сето тоа покажува дека едниот или двајцата партнери имаат некои лични проблеми кои треба да се решат. На паровите им се советува кога ќе забележат дека постои проблем, со нив или со нивниот партнер, веднаш да го решат.
Во спротивно, може да има незадоволство и чувства на запоставување.
Често се случува изневерувањето во брак или врска да биде начин партнерот да ја прекине врската. Понекогаш луѓето се премногу слаби, се плашат или едноставно не знаат како да го прекинат бракот. Во овој случај, измамата доаѓа како решение кое е јасно и едноставно.
Брачниот живот после изневерувањето најчесто се случува затоа што партнерот одлучува да прости и да остане во врската. Истражувањата покажуваат дека најчести причини за тоа се: децата, притисокот од религијата, притисокот од општеството, надежта за обнова на љубовта, финансиите и стравот од осаменост.
Брачен живот после изневерување
Прашањето дали да останете во брак по изневерувањето не е едноставно и не постои универзален одговор кој би одговарал на секој пар.
Одлуката дали да останете во брак по изневерувањето зависи од многу фактори, вклучувајќи ги вашите лични вредности, чувствата за партнерот, динамиката на вашата врска, околностите на изневерувањето и вашата желба да ја обновите врската.
„За опоравување од измама е потребно време и трпение. Не очекувајте моментални промени, но верувајте дека е возможно повторно да се изгради довербата“, вели психотерапевтот Марија Гарсија.
Тој исто така објаснува како да се живее во брак откако изневерувањето бара трпение за повторно да се развие доверба. Сепак, понекогаш тоа едноставно не е можно, но и тоа е во ред. Сите сме различни и некои ќе простат изневерување, додека за некои тоа ќе биде несомнена причина за раскинување.
Затоа, нема единствен одговор на прашањето дали да остане во брак по настанот. Но, можеби ќе сакате да размислите за некои работи кои ќе ви дадат повеќе одговори.
На пример, размислете и проверете дали партнерот е навистина подготвен да работи на обновување на бракот и довербата? Дали инстинктивно чувствувате дека можете да останете во брак по изневерувањето?
Кога размислувате, запрашајте се за причините за измамата и дали постои можност тие причини да се избришат во пупка. Можеби причината била желбата да раскинете, да ги разгледате сите можности и да разговарате за тоа со партнерот.
Размислете што значи бракот за вас и дали ако го прифатите брачниот живот после изневерувањето, навистина ќе бидете среќни и задоволни. Одлучете дали останувате во бракот за себе или за децата, и дали останувате заради децата, дали тоа решение е навистина најдобро за нив.
Не заборавајте колку е важно во овој период кога размислувате за брачниот живот после изневерувањето, морате реално да ги погледнете своите чувства и што претставува долгорочната среќа за вас, како и кои се вашите лични вредности кои сакате да го зачувате и дека сте подготвени да одите подалеку. Размислете и за сите алтернативни решенија.
Се советува при изборот дали да останете во брак, да не размислувате за оние работи што биле порано.
На пример, како таа личност била добар татко или мајка за вашите деца или како ве насмеала. Ако одлучувате дали сакате да живеете во брак по изневерувањето, бидете реални и цврсти, кон себе и кон партнерот. Вашата иднина е загрозена, а вашата среќа до крајот на животот, не го сфаќајте лесно.
Пексели
Како да живеете во брак после изневерување?
Ако сте решиле да простите мамење, ве молиме земете во предвид дека процесот на простување може да биде исклучително сложен и бара многу време, напор и акција за да се постигне.
Простувањето по изневерувањето не е универзална или автоматска реакција, а некои парови никогаш не постигнуваат целосен мир. Сепак, многу парови успеаја да ги обноват своите бракови и да ја вратат довербата по немилиот настан.
Еве неколку клучни аспекти кои треба да се земат предвид и да се работи на обнова на довербата и градење здраво партнерство по изневерувањето:
1. Искрена комуникација
Отворениот разговор е клучен за решавање на проблемите и справување со последиците од изневерувањето. И двајцата партнери треба да бидат подготвени да ги изразат своите чувства, стравови и грижи без осудување или обвинување. Ова вклучува отворено дискусија за причините што довеле до измама.
2. Враќање на довербата
Довербата е основа на секоја здрава врска, но по изневерувањето може сериозно да се оштети. Партнерот кој изневерил треба да биде подготвен да биде целосно отворен и искрен и да ја докажува својата верност со зборови и дела. Малите лаги после изневерувањето можат да бидат причина за распад на бракот, затоа целосно избегнувајте пресврти, прикривања и лаги.
Ова може да вклучува отворено споделување информации, држење до договорените граници и обид за градење нови искуства кои градат доверба. Имајте предвид и дека бр. сите луѓе имаат ист начин на изразување на своите чувства, така што некои претпочитаат физички допири, некои претпочитаат емотивни разговори, а некои претпочитаат подароци.
Ако го познавате вашиот партнер, ќе знаете каков е неговиот љубовен јазик.
3. Конкретен труд и работа
Изневерувањето често предизвикува длабока емоционална болка и траума кај двајцата партнери. Помошта од професионалец, како што е брачен советник или терапевт, може да биде корисна во справувањето со овие емоции и поддршка на процесот на заздравување. Не двоумете се да разговарате со експерти иако можеби веќе сте разговарале за измамата со пријателите.
Понекогаш можеме да добиеме премногу субјективни, па дури и деструктивни совети од блиски луѓе.
4. Простете му на партнерот и на себе
За да продолжите со вашиот брачен живот по изневерувањето, мора да бидете спремни да простите. Простувањето не е лесен процес и може да потрае. Партнерот кој бил изневерен треба да биде подготвен да работи на процесот на простување, но и партнерот кој изневерил мора да биде трпелив и да разбере дека простувањето не е автоматско.
Простувањето не значи заборавање, туку дека двајцата партнери се согласуваат да се стремат да градат нова иднина.
Во овој период, отворено комуницирајте заеднички и индивидуални цели, желби и амбиции. Доколку вие сте таа што го изневерувала партнерот, дајте му простор и време да си ги собере мислите.
Почитувајте ги желбите на партнерот, но не дозволувајте да бидете изманипулирани затоа што сте згрешиле ако партнерот прифати дека ќе останете во брак по изневерувањето. Тоа мора да биде заедничка одлука.
5. Поставување нови граници
По изневерувањето, важно е да поставите нови граници и да воспоставите јасни очекувања за верност и меѓусебно почитување. И двајцата партнери треба да бидат подготвени да се придржуваат до овие граници за да ја обноват довербата. Избегнувајте лаги и прикривање. Брачниот живот после изневерувањето нема да биде возможен доколку и двајцата партнери искрено не го искажале она што го сакаат.
6. Погледнете наназад на бракот
И двете страни треба да се осврнат на своите постапки и да размислат за нивниот придонес за проблемите во бракот. Саморефлексијата може да помогне во разбирањето на причините за изневерувањето и да овозможи промена во шемите на негативно однесување. Размислете и разговарајте зошто се случила измамата, како можела да се спречи и што ви гарантира дека нема да се повтори.
Дали има нешто што би можеле да го направите повеќе, поинаку, а што вашиот партнер треба да го направи поинаку?
Пексели
Кога е време за развод?
Претходно изјавивме дека сите врски и сите бракови се различни и нема универзални совети дали да останете во брак после изневерувањето. Сепак, постојат некои работи и ситуации кога размислувањето за развод или разделба може да биде оправдано.
Се разбира, паровите можат да се извлечат од секој проблем ако двете страни се спремни да работат на тоа.
Сепак, психотерапевтите советуваат после овие ситуации повеќе да размислувате за разделба од партнерот отколку за помирување:
1. Физичко или емоционално малтретирање
Ако вашиот партнер физички ве малтретира, емоционално ве уценува, манипулира или нешто слично, позиционирајте се така што вашата безбедност мора да биде приоритет, а не вашата врска или брак.
2. Повторување на измама без поправка
Ако вашиот партнер постојано ве изневерува и покрај вашите напори, комуникација и молби, тоа укажува на недостаток на каење и волја за промена; таквите бракови се токсични и целосно бесмислени.
3. Немање волја за поправка
Ако, и покрај вашите најдобри напори, партнерот што изневерува не покажува желба да се поправи на кој било начин, тогаш останувањето во брак после изневерувањето може да биде многу фрустрирачко.
4. Недостаток на доверба
Кога ќе одлучите да живеете во брак по изневерувањето и сте се договориле со партнерот како ќе изгледа во иднина, а желбите воопшто не ви се исполнуваат или ситуацијата е уште полоша, бракот станува немирен и несигурен, размислете дали сакате да бидете во таква врска.
Одлуката за развод по изневерувањето зависи од индивидуалните околности и вредности на тој брак и на секој партнер.
Терапијата со парови може да биде корисна за да се проценат опциите и да се разговара за следните чекори. Без разлика на одлуката, важно е двете страни да ја обезбедат нивната безбедност, емоционална благосостојба и среќа.
