Секое лето продолжува дебатата за тоа колку сончање е доволно по апликација. Значи, дали ви е доволно едно шише или цевка?
Бидејќи строгите и важни правила за заштита од УВ зраците сè уште често се замаглуваат, зборот на дерматологот е последен.
„Американската академија за дерматологија продолжува да препорачува SPF 30 бидејќи клинички е докажано дека е доволна количина на заштита за да се намалат или минимизираат штетните ефекти на сончевата светлина“, вели дерматологот Дејвид Колберт од Њујорк.
Џошуа Зеихнер, директор за козметички и клинички истражувања за дерматологија во болницата Mount Sinai во Њујорк, додава дека кога се користи правилно, има мала разлика помеѓу крема за сончање со SPF 30 или нешто со поголема заштита.
„Реално, не нанесуваме крема за сончање колку што треба и не го нанесуваме доволно често. Ова на крајот значи дека вредноста на SPF е разредена. Затоа повисок заштитен фактор служи како безбедносна мрежа која обезбедува највисок квалитет на заштита за најдолг временски период“, вели Кејнер.
Колку крема да нанесам на телото, а колку на лицето?
Експертите велат дека по едно нанесување на телото треба да се намачка мала шолја крем или 30 милилитри.
Дерматологот Кармен Кастиља од Њујорк предлага да се следи правилото „два прста“ за лицето и вратот. Нанесете крема за сончање по должината на показалецот и средниот прст. Оваа количина ќе обезбеди заштита на вашето лице и врат.
„Навистина нема никаква штета во нанесувањето дополнителна заштита од сонце, па ако не сте сигурни дека сте соодветно заштитени, само нанесете повеќе“, вели таа.
Важно е да се напомене дека кремот за тело не треба да го користите и за вашето лице, туку треба да имате два посебни производи, пренесува Запоздена.рс.
Исто така, идеално е да го нанесувате заштитниот фактор на секои два часа или почесто доколку се капете или се потите многу.
А кога ќе се направи едноставна пресметка, следува прилично големо изненадување. Ако сте на море 10 дена и секој ден поминувате во просек по шест часа на плажа, тоа се минимум три нанесувања, односно 90 милилитри крем дневно. Помножете се со десет, тоа значи дека ни требаат 900 милилитри крема за сончање и тоа е само за телото.
Просечниот крем има 200 милилитри, така што на море треба да користите околу четири пакувања по лице. Дури и ако одите со вашето семејство, сами направете ја математиката. А знаеше секоја година дека носиш дома дел од кремата што си ја купил? Ова дефинитивно значи дека не сте се заштитиле добро, дури и ако не сте изгореле.
И само за крај да потсетиме дека не претеруваме, само пренесовме која е препораката на експертот, сакале на сите или не.
