Проблемите со сонот одамна се секојдневна појава за многу луѓе, а едно од најсериозните и најраспространетите нарушувања на спиењето е несоницата. Спаѓа во групата на болести на нервниот систем. Се карактеризира со потешкотии при одење за спиење, многу лесен сон и чести будења во текот на ноќта со тешкотии во повторното влегување во состојба на спиење.
Несоницата се дели на минливи или краткотрајни, повремени и хронични, односно постојани.
Кога првпат ни е тешко да заспиеме, обично посегнуваме по апчиња. Меѓутоа, во случај на повремена и хронична несоница, многу е важно да се утврди што всушност ја предизвикува, бидејќи зад неа може да се кријат цела низа здравствени проблеми. Долготрајната употреба на лекови без стручен надзор може само да ја влоши ситуацијата.
Затоа е важно навреме да препознаеме кога тоа е само привремен проблем предизвикан од стрес или состојба која не исчезнува и негативно влијае на нашата општа физичка состојба. Во продолжение прочитајте кои знаци јасно укажуваат дека треба да одиме на лекар поради несоница.
Контактирајте со вашиот лекар за помош ако:
несоницата трае подолго од четири недели без прекин
проблемите со спиењето влијаат на вашата способност да функционирате во текот на денот
лесно ја губите концентрацијата
имате горушица што ве спречува да заспиете
разбуди се со болка
чувствувате отежнато дишење
се разбуди со чувство на немир, страв и/или паника
забележувате големи промени во вашето расположение и се борите со депресивни мисли
немате апетит или енергија
земате лекови кои можат да предизвикаат несоница
