Научниците открија дека една вообичаена навика е докажано дека го намалува ризикот од деменција кај луѓето, пишува британски The Sun. Според нивното најново откритие, дремењето во текот на денот го намалува ризикот од развој на деменција, одржувајќи го нашиот мозок поздрав во средните и старосните години.
Истражувачите од Универзитетскиот колеџ во Лондон користеле податоци од 378.932 Британци на возраст од 40 до 69 години и откриле дека некои луѓе генетски имаат поголема веројатност да спијат во текот на денот, а скенирањата покажале дека мозокот на оние кои дремат изгледаат 2,6 до 6,5 години помлади.
„За некои луѓе, кратките дневни дремки можат да бидат одлично решение за да се зачува здравјето на мозокот како што старееме“, објаснува авторката на студијата д-р Викторија Гарфилд.
„Се надевам дека оваа студија може да помогне да се намали стигмата што сè уште постои околу попладневните дремки“.
Како што пренесува Индекс, експертите кои работеле на ова истражување исто така сугерираат дека 30-минутната дремка во попладневните часови е најдоброто решение за намалување на ризикот од деменција бидејќи може да го заштити мозокот од влошување предизвикано од недоволно спиење навечер.
