Високиот крвен притисок е честа и нималку опасна состојба, а во медицинските кругови често е познат како тивок убиец.
Имено, со оглед на тоа што е тешко да се забележи на самиот почеток, во повеќето случаи се открива кога веќе настанала штетата во телото. Како што пренесува Индекс, покрај земање препишани лекови, диететичарите откриваат дека има и одредени намирници кои им помагаат на сите со висок крвен притисок.
Имено, овие намирници благодарение на својот состав докажано одржуваат нормално ниво на крвен притисок, но со редовно консумирање можат да придонесат за намалување на крвниот притисок кај луѓето кои имаат проблеми со него. Според Healthline, намирниците кои диететичарите препорачуваат да се консумираат што почесто се:
агруми
лосос и други масни риби
семки од тиква
грав
Овошје од бобинки
амарант
ф’стаци
морков
целер
домат
брокула
Грчки јогурт
чиа семе
спанаќ.
