Стоматолозите секогаш не потсетуваат да не претеруваме со слатките за да ги спасиме забите.
Има и неколку други грицки кои треба да ги избегнувате доколку сакате да имате убави и здрави заби.
Според стоматологот од Лондон и основач на Bespoke Smile, д-р Сем Јетво, некои видови храна се полоши за забите од другите.
Некои може да ви ги пожолтат забите, да ја оштетат глеѓта, па дури и да предизвикаат пукање.
Еве пет намирници кои според стоматолозите можат да ги оштетат вашите заби.
Тешка храна
Свинското крцкање, на пример, може да биде сериозен проблем за вашите заби.
Овој крцкав додаток има потенцијал да предизвика појава на пукнатини, како и влошување со текот на времето.
Ова може да доведе до чувствителност и болка и потреба од пломби.
Д-р Јетва изјави за MailOnline дека пукнатините обично се резултат на проблеми со каснувањето, но исто така се предизвикани од јадење храна како крекери или грицкање зрна од пуканки.
Трагите од оваа крцкава храна може да се заглават во вашите заби и да предизвикаат кариес со текот на времето.
Маслинки
Друга храна која може да предизвика штета се маслинките, според стоматологот.
Иако се одлична закуска, семките скриени внатре може да бидат опасни.
Ако силно ја гризете коската, може да се појави пукнатина на забот.
Овој ризик се зголемува со возраста бидејќи нашите заби стануваат послаби, додаде д-р Јетва.
Куркума
Куркумата стана нешто како „суперхрана“ кога е во прашање нашето здравје благодарение на неговите антиинфламаторни својства.
Сепак, за нашите заби најдобро е да ја намалиме потрошувачката на минимум доколку сакаме да останат бисерно бели.
Светло жолто-портокаловиот зачин, вообичаен кај кари и топли пијалоци со млеко, може да ги обои во иста боја, предупреди докторот.
Тоа е уште полошо за секој кој имал третман за белење или ако имате фурнири.
„По третманот за избелување, вашите заби може да бидат поподложни на дамки и иако порцеланските фурнири не треба да се дамкаат со куркума, вашите природни заби можат, а бидејќи вашите фурнири се усогласени со вашите природни заби, фурнирите ќе се истакнат. ”
Карамели
Ако сакате вашите заби да изгледаат убаво, најдобро е да избегнувате карамели – или било какви други екстремно лепливи слатки.
Ова делумно се должи на нивната висока содржина на шеќер – што е една од главните причини за расипување на забите – но и на нивната текстура.
„Факт е дека тие се држат за забите подолго од повеќето намирници, што значи дека имаат поголема веројатност да предизвикаат кариес, но со нивната леплива текстура можат да бидат голем проблем за луѓето кои имаат пломби, коронки, протези бидејќи се многу лепливи. тие можат да се движат, па дури и да извлечат нешто од тоа“, рече тој.
Цврсти бонбони
Стоматологот „по секоја цена“ ги избегнува тврдите, шарени протези кои децата ги обожаваат.
Тој рече дека тие можат да предизвикаат пукнатини, чипс, кариес и расипување на забите, а нивната содржина е целосно шеќер.
Кога ги јадете, бактериите почнуваат да се таложат во вашата уста, а киселината почнува да ја раствора површината на забите – ова е првата фаза на распаѓање, пренесува The Sun.
