Набргу по овулацијата, нивото на естроген се намалува и нивото на прогестерон се зголемува. За некои жени, овие промени во прогестеронот може да предизвикаат болка во градите.
Менструалниот циклус кај жените е проследен со многу физички промени, од кои најчеста е болката во градите. Најчесто се јавува за време на овулацијата, но може да се појави и по неа, односно пред менструацијата. Овулацијата е фаза во менструалниот циклус што се јавува кога јајниците ослободува јајце клетка секој месец. Се јавува приближно 14 дена пред почетокот на менструацијата.
За циклус од 28 дена, тоа значи дека би овулирале на 14-тиот ден, додека за 31-дневен циклус, би овулирале околу 17-тиот ден. За време на овулацијата, зрело јајце се ослободува од јајниците кон фалопиевата цевка. Доколку не дојде до бременост, нивото на прогестерон опаѓа и матката почнува да се олупи.
Симптоми на овулација, покрај болните гради, се и болка во пределот на матката, зголемен вагинален исцедок слично на белката од јајце, зголемена желба за секс, малку покачена температура и кај некои жени слабо крварење (познато и како дамки). Сепак, овие симптоми не мора да бидат исти за секоја жена бидејќи се менуваат во однос на возраста и состојбата на телото.
Причина за болка во градите после овулација
Болката во градите по овулацијата е особено честа и може да биде предизвикана од различни фактори.
1. Хормони
За време на овулацијата се зголемува нивото на естроген и прогестерон во телото, што предизвикува промени во ткивото на дојката. Овие хормонални промени може да доведат до болка, осетливост и оток на градите.
2. Фиброцистични промени
Друга причина за болка во градите по овулацијата се фиброцистични промени. Ова е состојба кога ткивото на дојката станува грутка или налик на јаже, што може да предизвика болка и осетливост. Иако е бениген, тој е многу непријатен и понекогаш бара третман.
3. Бременост
Болните гради исто така може да бидат ран симптом на бременост. Во оваа фаза се менува нивото на хормони во телото, што може да предизвика болка и осетливост на градите. Ако почувствувате болка во градите по овулацијата и сте го пропуштиле менструацијата, можеби е добра идеја да направите тест за бременост.
4. Надворешни фактори
Некои надворешни фактори поврзани со нашите навики можат да влијаат на состојбата на градите. Тоа се, на пример, прекумерна потрошувачка на кофеин и сол. Имено, овие материи влијаат на врзувањето на водата поради отекување на клетките, поради што градите се болни.
Некои други причини за болки во градите може да бидат:
– повреди
– носење несоодветен градник
– инфекции
– хормонска терапија
– маститис
– болки во мускулите
– бенигни цисти
– тумори
Како да се ублажи болката во градите?
Постојат неколку начини за ублажување на болката во градите по овулацијата. Еден од најефикасните начини е да носите градник кој добро ви стои. Тоа може да помогне да се намали непријатноста и да се обезбеди дополнителна поддршка. Понатаму, лесните вежби или масажата можат да обезбедат ублажување на болката, но само оние кои не вклучуваат скокање и грчеви движења. Затоа најдобри вежби за истегнување се оние кои се прават на смирен начин.
Нанесете топла облога на градите или туширајте се со топол. Топлината ги релаксира мускулите и може да ја намали болката. Погрижете се температурата на облогите или на тушот да не е премногу висока за да избегнете ризик од изгореници. Стресот во некои случаи ја влошува болката во градите. Пронаоѓањето начини за релаксација и намалување на стресот, како што се јога или медитација, може да помогне да се намали болката.
Ако ништо друго не помага, секогаш можете да земате лекови против болки, како што се ибупрофен или парацетамол.
Рекурентна силна болка во градите или онаа која трае долго време е сигнал за аларм. Важно е што поскоро да се консултирате со лекар за да се утврди причината за болката и да се обезбеди соодветна дијагностика и терапија.
