Истражувањата покажуваат дека вишокот килограми може да има сериозни последици врз целокупната состојба на нашиот организам. Понекогаш зголемувањето на телесната тежина може да биде предизвикано од основна медицинска состојба, а зголемувањето на телесната тежина може да биде крајно фрустрирачко, особено кога не знаеме што навистина го предизвикува.
Иако исхраната вообичаено игра најголема улога во зголемувањето на килограмите, одредени работи, како стресот или недостатокот на сон, исто така можат да придонесат за зголемување на телесната тежина без воопшто да го сфатиме тоа, пренесува Healthline, а пренесува Index.hr.
Како што објаснуваат лекарите, ова се работи кои предизвикуваат несвесно дебелеење:
консумирање премногу преработена храна
консумирање премногу шеќер
недоволно движење
дете со јо-јо ефект
недијагностицирани медицински проблеми како што се нарушувања на тироидната жлезда, депресија и полицистични јајници
недоволна количина на сон
потрошувачка на недоволно целосна храна
премногу стрес.
