Многу студии веќе покажаа дека грижата за здравјето на нашите црева може да помогне да се намали ризикот од здравствени проблеми како што се дијабетес, рак и Алцхајмерова болест.
Но, како да се разликуваат вообичаените симптоми на варење што поминуваат од оние што може да укажуваат на цревни заболувања? Како што објаснуваат лекарите за The Sun, постојат неколку симптоми кои откриваат дека нешто не е во ред со здравјето на нашите црева.
Кршливи коса или нокти
Ако ви се чини дека косата е слаба или кршлива почесто, а ноктите ви се кршат без причина, тоа може да биде знак за лошо здравје на цревата. „Ова се некои од суптилните, но всушност многу докажани предупредувачки знаци кои укажуваат дека не е се во ред со вашите црева“, вели регистрираната диететичарка Луси Керисон.
Како што објаснува диететичарот Кирстен Џексон, честите фрактури на коските може да значат дека имаме одредена медицинска состојба како што е воспалителна болест на цревата или целијачна болест. Имено, штетата што овие состојби ја предизвикуваат на нашите црева значи дека не можеме да апсорбираме соодветни количини на калциум. Ова може да доведе до остеопороза, која ги ослабува вашите коски, што ги прави кршливи и со поголема веројатност да се скршат под притисок.
Честа потреба за движење на дебелото црево
Иако луѓето првенствено мислат дека честото празнење на дебелото црево е позитивна работа, тоа не е нужно така. Со ова се согласува и доктор Џексон кој тврди дека тоа всушност може да биде еден од знаците на заболено црево, пишува Индекс.
Гасови и надуеност
Еден начин на кој може да се покаже лошото здравје на цревата е прекумерната надуеност или гасови, објаснува диететичарот Керисон.
Замор
„Ако забележите дека сте се повеќе уморни и дека ви недостасува енергија, ова може да биде еден од предупредувачките знаци кои укажуваат на болно црево“, предупредува Керисон.
Ниско расположение или депресија
„Цревата и мозокот се тесно поврзани, иако на почетокот може да звучи чудно. Затоа, ако човек има проблеми со здравјето на цревата, тоа може да се одрази со лошо расположение, а понекогаш и депресија“, предупредува диететичарот.
Честа кашлица или склоност кон студ
„Луѓето кои често настинуваат или често кашлаат, но не се алергични, може да го сфатат ова како знак на заболено црево“, додава Керисон.
