Сè поголем број луѓе имаат тешкотии со спиењето. Така, една претходна студија веќе покажа дека дури една третина од возрасните во Велика Британија барем еднаш во животот се соочиле со несоница или други проблеми со спиењето. Како резултат на недостаток на сон, може да има проблеми во извршувањето на секојдневните активности, чувство на исцрпеност, па дури и хроничен замор. Сепак, најновата студија покажува дека непроспиените ноќи може да имаат уште посериозен ефект врз нашиот мозок.
Имено, една нова студија, чии резултати беа објавени во Journal of Neuroscience, откри дека недостатокот на сон може да предизвика стареење на мозокот. Благодарение на податоците, научниците открија дека само една ноќ без сон предизвикува стареење на мозокот кај некои луѓе и до две години. Како што пренесува „Експрес“, тим од истражувачи од различни институти низ Германија, Швајцарија и Данска откриле дека недостатокот на сон предизвикува значителни промени во структурата на мозокот.
Како дел од студијата, беа анализирани податоци за МРИ на 134 здрави учесници на возраст меѓу 19 и 39 години со различни навики за спиење. Споменатите услови за спиење вклучуваа целосно лишување, односно 24 часа будност, делумно лишување или три часа сон во текот на ноќта и хроничен недостаток, односно максимум пет часа сон. Во целата студија била вклучена и контролна група, чии учесници спиеле по осум часа секоја вечер.
Испитаниците во секоја група, исто така, имаа барем една ноќ на она што се нарекува „основен сон“, поминувајќи осум часа во кревет. Секоја вечер се проценуваше мозокот на учесниците, со пресметување на очигледната возраст на мозокот.
Оние во групата со вкупно лишување од сон покажаа зголемена возраст на мозокот до две години. Сепак, овие промени би можеле да се поништат со сон за закрепнување. Како што објаснија научниците, по една ноќ сон возраста на мозокот не се разликувала од почетната вредност.
„Најдовме поврзаност помеѓу промената на возраста на мозокот по целосното лишување од сон и варијаблите за спиење измерени во текот на ноќта за опоравување. Покрај тоа, ние исто така забележавме дека возраста на мозокот не се промени значително помеѓу акутните или хроничните групи. Спротивно на тоа, возраста на мозокот не беше значително променета ниту со акутно (три часа во кревет една ноќ) или со хронично делумно ограничување на спиењето (пет часа во кревет пет последователни ноќи).
Земајќи го сето ова предвид, конвергентните наоди покажаа дека акутната целосна загуба на сон ја менува морфологијата на мозокот во насока на стареење кај младите учесници и дека овие промени се реверзибилни со закрепнувањето на спиењето. Вака научниците го потврдија претходното верување – спиењето е од суштинско значење за луѓето да одржуваат нормални физички и ментални функции, пренесува Индекс.
