Конечно ни падна малку снег и време е за зимски активности. Ако одите на скијање на еден ден или на подолг одмор, прочитајте за неколку совети.
1. Појадокот е важен оброк
Пред да тргнете во ски-центар, важен е појадокот, кој треба да ви обезбеди соодветно гориво. Можеби е погодно да имате дополнителни енергетски шипки, јаткасти плодови или сушено овошје во вашиот џеб.
2. Не заборавајте на течноста
Пијте доволно течности дури и кога е ладно. Многу движење и недоволно пиење може да доведат до дехидрација. Исто така, имајте на ум дека кафето има диуретично дејство и дополнително го поттикнува губењето на вода.
3. Кацига
Претпоставувам дека не ви треба причина да носите кацига?
4. Однесувајте се како да сте на пат
Како што на патот гледате лево-десно пред да свртите во друга насока на раскрсница, истото важи и на скијачката патека кога поминувате друга патека или менувате насока, ако не сакате да предизвикате несреќа – погледнете внимателно околу себе .
5. Не го заземајте целиот скијачки простор
Зачувајте ги вашите долги вртења со резба за оние утра кога сте први на падините. Додека другите ви се придружуваат, заменете ги за пократки, поритмички вртења.
6. Правете „сефлија“ до патеката, а не на патеката
Ако сакате да разговарате со некого, почекајте некој побавен зад вас, погледнете, одморете се, направете селфи, пратете порака… направете го тоа на страната на патеката, каде што не ги загрозувате другите и себеси .
7. Алкохолот и скијањето не одат заедно
Тоа пиво во кабината за време на паузата можеби изгледа невино, но ќе ги ослаби вашите колена и затоа може да се ставите себеси или другите во опасност. Држете се додека не ги оставите скиите.
8. Ѓубрето оди по долината со вас
Закопувањето нешто под снег не значи дека го нема и се распаднало во прашина. Чоколадни обвивки, отпушоци, празни шишиња и лименки – ако сте ги донеле, однесете ги. Во 2014 година, групата French Mountain Riders собрала дури 93 тони ѓубре во планините во акција за чистење!
9. Слезете од лифтот или гондолата на време
Пример за тоа како не се истакнува:
10. Пушење
Никој не би помислил да пуши во гондола, нели?
11. Не стојте на туѓи скии
Во толпата која бавно се движи, понекогаш е тешко да се избегне удирање на туѓо скијање. Сепак, можете барем да се обидете…
12. Уживајте во природата и свеж воздух
Најважниот дел од скијањето е задоволството. Уживајте во глетките, звукот на снегот под вашите скии, сонцето, свежиот воздух, безгрижното и безбедно лизгање во долината…
