Емоционалната интелигенција е способност да ги согледаме, следиме и оценуваме нашите сопствени чувства и чувствата на луѓето околу нас. Не се знае, но емоционалната интелигенција може да се научи, но е вродена, па кои се најважните квалитети на луѓето со висок количник на емоционална интелигенција, кои се вреднуваат во секој тим, особено кај луѓето на лидерски позиции.
Колку поединецот е емоционално поинтелигентен, толку повеќе лидери има во него. Кои се главните карактеристики на емоционално интелигентните луѓе?
1. Не дозволуваат нивните чувства да останат незабележани
Самосвеста е една од главните карактеристики на луѓето со висок коефициент на емоционална интелигенција. Тоа, меѓу другото, значи дека тие се целосно свесни за сопствените чувства и добро разбираат како овие чувства влијаат на нив и на луѓето околу нив.
Не дозволуваат нивните чувства да излезат од контрола и никогаш не ги игнорираат. Можеби размислуваат повеќе со срцето отколку со главата, но затоа имаат поакутно чувство за тоа како се чувствуваат и како се чувствуваат луѓето околу нив.
2. Емпатија
Емпатијата е многу важна карактеристика на луѓето со висока емоционална интелигенција.
Ги разбираат туѓите емоции и лесно можат да се стават во кожата на другите луѓе. Тие никогаш не ги игнорираат чувствата на другите луѓе, згора на тоа, сакаат да ги разберат што е можно подобро, бидејќи се многу сочувствителни. Од лицето и јазикот на телото, емоционално интелигентните луѓе лесно можат да разберат како се чувствува другата личност, бидејќи тие се многу проникливи. На овој начин, во исто време, полесно е да се предвидат кои се потребите на другите луѓе и тие можат ефективно да се справат со нив.
3. Самите ги контролираат своите емоции
Луѓето со висока емоционална интелигенција се многу успешни дури и кога ги имаат под контрола сопствените емоции. Дека знаат да се воздржат, дека знаат да управуваат со емоциите. Тие не се импулсивни. Освен тоа, нема да дозволат другите да им го расипат расположението. Го слават животот и имаат позитивна врска, дури и ако слават сами.
Отпорни се и брзо се опоравуваат доколку им се случи нешто негативно.
4. Се избегнува менталитетот на жртвата
Бидејќи се целосно свесни за сопствените чувства, емоционално интелигентните луѓе разбираат дека само тие можат да контролираат како се чувствуваат. Не ги обвинуваат другите за лош ден и постојано ги регулираат чувствата, за да можат што подобро да толерираат се што се случува околу нив.
Ретко ќе слушнете емоционално интелигентни луѓе како се жалат за својот живот на своите пријатели. Самосожалувањето не е нивен стил и се мотивираат да излезат од тешките ситуации.
5. Никогаш не се задоволни со себе, секогаш се стремат кон подобрување
Луѓето со висока емоционална интелигенција секогаш се трудат да ги постигнат сопствените цели и не си дозволуваат да бидат пасивни. Тие ви веруваат, работат напорно за да се ослободат од нивните стравови. Тие секогаш се трудат да останат мотивирани без оглед на пречките на кои наидуваат.
Тие не ги избегнуваат промените, туку ги поздравуваат, не се плашат да излезат од нивната комфорна зона, бидејќи знаат дека тоа ќе го поттикне сопствениот ментален развој и ќе го отвори патот кон подобра иднина.
6. Не дозволуваат емоциите да ги обземат
Иако емотивно интелигентните луѓе секогаш се свесни за сопствените чувства, тие не се фокусираат само на својот внатрешен свет. Знаат кога да се фокусираат на надворешноста, затоа што се свесни дека ако живеат премногу во главата, ќе создадат проблеми кои во реалноста не постојат.
Свесни се за своите чувства, но не им дозволуваат да доминираат во нивните животи.
7. Не ги игнорираат причините за нивната благосостојба
Емоционално интелигентните луѓе не само што знаат да ги препознаат сопствените чувства, туку знаат и зошто се чувствуваат така. Секогаш ќе погледнат малку подлабоко во себе, да ја откријат причината, целосно да разберат зошто на прво место се појавиле одредени чувства и како да се справат со нив.
8. Не влегуваат во непотребни конфликти
Луѓето со висок коефициент на емоционална интелигенција знаат дека чувствата се всушност енергија и разбираат дека треба да ги изберат своите битки.
Расправијата и „заглавувањето“ на Востер само ќе се искомплицира, сметаат тие, ако навистина е потребно, но тоа е единственото нешто што им преостанува.
9. Не озборувајте ги другите
Емоционално интелигентните луѓе разбираат колку озборувањето може да биде штетно и знаат дека ништо добро никогаш не доаѓа од озборувањето.
Со задоволство ќе се вклучат во позитивни, длабоки и значајни дискусии со другите и избегнуваат дискусии полни со негативност. Тие едноставно немаат енергија за бесмислени разговори и одржување на површни односи со луѓето.
10. Немаат проблем да кажат „не“
Меѓу поважните квалитети на емоционално интелигентните луѓе е тоа што тие се способни и знаат да кажат „не“. Тие ги знаеја своите ги ограничува и се согласува само со оние активности и барања кои разумно можат да ги извршуваат и постигнат.
