Најдолговечните луѓе на светот редовно јадат зрна

Најдолговечните луѓе на светот редовно јадат зрна

Гравот и воопшто, сите зрна односно, мешункасти растенија, се суперхрана. Во просек, се состојат од 21% протеини, 77% сложени јаглехидрати…