Некои навики само ќе им наштетат на забите, а стоматологот открива за кои се работи.
Др. Ками Хос вели дека некои вообичаени навики всушност можат да бидат многу штетни, а здравјето на забите многу влијае на здравјето на целиот организам.
„Статистиката вели дека голем број луѓе денес имаат екстремно нездрави орални шуплини, иако се чини дека сме постигнале толку голем напредок што стоматолозите не би требало да имаат работа“, вели Хос, стоматолог од Сан Диего. Сепак, со толку многу болести на непцата денес, се чини дека некои работи треба да се променат.
Кариесот денес е познат како најголем проблем во светот кога станува збор за оралното здравје, според Светската здравствена организација, а откриено е дека околу 70 отсто од Американците имаат болести на непцата, а сето тоа се должи на занемарување на здравјето на забите.
Кои се најголемите грешки што ги правиме со забите?
Тие вклучуваат груба нега со производи кои содржат алкохол или други состојки кои можат да ја променат микробиотата во устата, која еволуирала во текот на милиони години, рече Хос. Тој е особено огорчен поради употребата на средство за плакнење на устата, кое убива и до 99 отсто од микробите во устата, а зад себе ги остава само најлошите кои непречено се шират низ устата бидејќи не постојат организми кои ги спречиле во тоа.
Хос советува да ја гледате усната шуплина како градина со многу добри и лоши бактерии кои треба да се отстранат исто како плевелот. „Да имавте плевел во вашата градина, сигурно немаше да земете киселина и да ја полевате, а токму тоа го правиме со нашите усти кога ги полеваме со силна вода за плакнење која убива се што живее во нив. Има катастрофа “, вели Хос.
Што е здрава орална хигиена?
Хос ве советува да ги следите овие совети:
Започнете ја вашата утринска орална нега пред појадок, а не после, бидејќи што и да јадете во устата се претвора во киселина која може да ја оштети глеѓта ако веднаш ја исплакнете.
Откако ќе се разбудите, користете блага течност за плакнење за да ја вратите pH вредноста на киселината во устата и да ја измиете секоја плоча што се насобрала во текот на ноќта.
Користете забен конец за отстранување на наслагите помеѓу забите.
Јазикот исчистете го со производ наменет за овие цели, бидејќи на него може да се наталожат и наслаги кои се штетни по здравјето на усната шуплина.
Користете безбедни и квалитетни пасти за заби и четки за заби кои имаат нежни влакна.
Повторете ја рутината пред спиење, а последниот чекор треба да биде испирање на усната шуплина.
Редовно посетувајте го стоматологот бидејќи здравјето на усната шуплина влијае на целокупното здравје, пренесува Ординација.
