Бразилските научници веруваат дека овој едноставен тест за рамнотежа од 10 секунди треба да стане дел од рутински здравствен преглед за постарите лица.
Рамнотежата се влошува по 50-тата година, зголемувајќи го ризикот од падови и други здравствени проблеми, се вели во студијата.
Сепак, тестот за рамнотежа сè уште не е дел од редовните здравствени прегледи кај средовечните луѓе. На тој начин, тимот на научници сакаше да истражи дали тестот за рамнотежа сепак може да биде сигурен показател за ризикот од смрт и дали може да додаде информации за здравјето на една личност.
Студијата, објавена во Британскиот журнал за спортска медицина, опфати повеќе од 1.700 учесници на возраст меѓу 51 и 75 години, со просечна возраст од 61 година. Околу две третини биле мажи.
Оваа студија беше спроведена помеѓу февруари 2009 и декември 2020 година.
Како дел од тестот, учесниците мораа да стојат на едната нога 10 секунди без дополнителна поддршка. Секој имаше три обиди на секоја нога.
„Оние кои можат да застанат на една нога ќе живеат подолго“, тврдат истражувачите.
Додека само пет проценти од помладите учесници во истражувањето, на возраст од 51 до 55 години, не успеале да ја завршат оваа задача, нешто помалку од половина од испитаниците на возраст над 70 години успеале да го завршат тестот. Што значи дека луѓето од оваа возрасна група имале повеќе од 11 пати поголема веројатност да доживеат пад од луѓето 20 години помлади.
За време на периодот на набљудување, кој траеше седум години, починаа 123 учесници. Причините за смртта биле различни – рак, кардиоваскуларни заболувања, респираторни заболувања и ковид-19. Стапката на смртност била значително повисока кај оние кои не го направиле тестот.
Генерално, оние кои паднале на тестот за рамнотежа биле со полоша здравствена состојба. Многумина биле дебели, имале срцеви заболувања или висок крвен притисок и имале премногу масти во крвта. Дијабетес тип 2, исто така, беше почест кај групата која падна на тестот од 10 секунди.
Земајќи ги предвид возраста, полот и претходно постоечките здравствени состојби, како и резултатот од тестот за рамнотежа, научниците предвидоа 84 отсто зголемен ризик од смрт од која било причина во следната деценија кај оние кои не го направиле тестот.
Научниците предупредуваат дека станува збор само за набљудувачка студија, така што нејзините резултати не се конечни, а самата студија не може да ја докаже причината.
Меѓу другото, во студијата е вклучена само одредена етничка група, поради што резултатите не се применливи за другите групи.
Исто така, тимот на научници немаше други податоци за важни фактори, како што се историја на падови, ниво на физичка активност, исхрана, пушење и лекови, кои веројатно би можеле да влијаат на резултатот од тестот. Самата рамнотежа е под влијание на многу повеќе од возраста.
Сепак, истражувачите додаваат дека тестот за рамнотежа би можел да биде еден од дијагностичките методи, меѓу другите, се разбира, за идентификување и справување со здравствените ризици како што се падовите, пренесува магазинот City.
