Иако самопрегледот на градите е многу едноставен и на него нема да потрошите повеќе од десет минути, загрижува фактот што многу жени никогаш не го правеле тоа или го прават нередовно. Домашниот преглед на градите може да ви го спаси животот, но треба да знаете како правилно да го направите тоа.
Самопрегледот најдобро се прави при крајот на циклусот, бидејќи тогаш хормоните имаат најмало влијание врз ткивото на дојката, а најлесно е да се изврши на следниот начин.
Легнете, ставете перница под десното рамо и движете ја десната рака зад вашата глава. Со врвовите на прстите на левата рака користете кружни движења за да ги почувствувате десните гради, но и пазувите. Не брзајте, проверете темелно за да не пропуштите ништо. Потоа сменете ги рацете и прегледајте ја другата дојка на ист начин.
Можете да гледате и додека стоите. Застанете пред огледало со исправен грб и испружени раце по торзото. Внимателно прегледајте ги градите за какви било промени во формата или симетријата, како и за какви било непарни линии и вдлабнатини, посветувајќи особено внимание на брадавиците.
Исто така, лекарите препорачуваат кревање на градите за да можете лесно да ја споредите нивната симетрија.
Во случај да забележите некакви промени за време на домашниот преглед, веднаш контактирајте го вашиот лекар, кој ќе утврди за што се работи.
Важно е да се нагласи дека зачестеноста на прегледите на дојките зависи и од вашиот личен ризик. На жените со висок ризик од развој на рак на дојка им се препорачува еднаш годишно да се подложат на ултразвук и мамограм на дојка, почнувајќи од 30-годишна возраст, а на оние со просечно ниво на ризик им се препорачува да почнат да го прават тоа на 45-годишна возраст.
