More

    Апсолутна најлоша храна за металоиди

    spot_img

    Откако неодамна беше објавено дека киселините во желудникот го зголемуваат ризикот од рак на хранопроводникот, се зголеми интересот на јавноста за спречување на непријатното чувство на печење и пецкање, кое најчесто се јавува по консумирање одредена храна.

    Ако сè уште не сте утврдиле која храна предизвикува металоиди, обрнете внимание на следново:

    Зачинета храна
    Ако живеете авантуристички живот, размислете двапати за тоа да го пренесете во вашето готвење.
    Зачинетата храна содржи капсаицин, соединение кое може да ја иритира слузницата на хранопроводникот и да предизвика храната подолго да седи во вашиот стомак, зголемувајќи го горушицата.

    Заменете ги зачинетите зачини со поблаги како сол, рузмарин, оригано, мајчина душица, босилек и ѓумбир.

    Пржена храна
    Пржената храна не е добра за здравјето, особено за срцето.

    Храната со висока содржина на масти, како што е пржената храна, ги стимулира жолчните соли кои го иритираат хранопроводникот и може да го релаксира сфинктерот што го штити вашиот хранопроводник од зголемена стомачна киселина.

    Агруми
    Иако цитрусното овошје е богато со витамин Ц, портокалите, лимоните и грејпфрутот не се особено нежни на горниот дел од гастроинтестиналниот тракт.

    Бидејќи се богати со лимонска киселина, агрумите можат да го зголемат производството на желудочна киселина, што е главниот виновник за горушица.

    Кафе и кофеин
    Кафето дава енергија и ни помага подобро да се концентрираме, но во исто време може да го зголеми нивото на кисела гастрична секреција и да го опушти долниот езофагеален сфинктер, што овозможува киселините да се вратат во хранопроводникот, пренесува Index.hr.

    Ако се борите со горушица, обидете се постепено да го намалувате внесот на кафе и да изберете пијалоци како кафе без кофеин, чај или вода со природен вкус.

    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img
    spot_img