Здравје

Намирници со негативни калории ќе ви помогнат да ги намалите килограмите

Веруваме дека досега сте слушнале за магичната храна со „негативни калории“, и со право се прашувавте како е можно да има негативни калории.

Името „негативни калории“ е често погрешно сватено – едноставно, секоја храна има одредена калориска вредност, без оглед колку е мала. Тоа е поради што негативните калории се нарекуваат така, факт е дека нашето тело троши повеќе енергија обработувајќи ја, отколку што внесуваме конзумирајќи ја.

 

  1. Целер

 

Број на калории: 3 по парче со средна големина

 

  1. Домати

 

Број на калории: 22 на домат со средна големина

 

  1. Моркови

 

Број на калории: 2 на 10 грама

 

  1. Брокула

 

Број на калории: 49 на цвет со средна големина

 

  1. Грејпфрут

 

Број на калории: 104 по парче со средна големина

 

  1. Ротквици

 

Број на калории: 1 по големо парче

 

  1. Гуава

 

Број на калории: 45 по парче со средна големина

 

  1. Малина

 

Број на калории: 0,5 по парче

 

  1. Праска

 

Број на калории: 38 по парче со просечна големина

 

  1. Аспарагус

 

Број на калории: 10 по врзуванка

 

  1. Јаболко

 

Број на калории: 95 на парче со средна големина

 

  1. Варена зелка

 

Број на калории: 17 на 250 грама

 

  1. Мандарини

 

Број на калории: 37 по парче

 

  1. Лубеница

 

Број на калории: 75 по осмина средно големо парче

 

  1. Варена боранија

 

Број на калории: 44 на 250 грама

 

  1. Феферони

 

Број на калории: 18 по парчиња

 

  1. Ананас

 

Број на калории: 28 по круг

 

  1. Варен спанаќ

 

Број на калории: 7 на 250 грама

 

  1. Диња

 

Број на калории: 45 по осмина диња

Извор: denar.mk

Сите авторски права се задржани. Преземањето на вести исклучиво со договор со издавачот, и задолжително поставување на Hyperlink

Поврзани вести

Ако јадете 3 урми секој ден во текот на 1 недела….

saso user

Пет природни сладила поздрави од рафинираниот шеќер

saso user

Ако сакате да ослабнете, набавете го овој зачин: Ги топи килограмите со неверојатна брзина!

saso user