Здравје

Јадете круши!

Кога ќе дојде есен, главни ѕвезди се јаболките и тиквите, но многу често се случува да ги заборавиме крушите

Иако можеби не се најпопуларна есенска намирница, има бројни причини зошто не би требало да ги занемариме.

Крушите не се само сочни и вкусни, туку се и една од најздравите есенски намирници.

Тие изобилуваат со влакна, па помагаат за спречување на надуеноста, одржување на здравото ниво на холестерол, а добри се и за превенција на рак од дојка, срцеви болести и дијабетес тип 2.

Крушите се извор на низа витамини – Ц, К, Б2, Б3 и Б6. Идеално овошје се за трудниците или за мајките кои дојат. Од минерали, содржат калциум, магнезиум, калиум, бакар и манган. Витаминот Ц и бакарот се антиоксиданси па една круша на ден ќе направи чудо за вашиот имунитет.

Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.

Фото: Pixabey

Сите авторски права се задржани. Преземањето на вести исклучиво со договор со издавачот, и задолжително поставување на Hyperlink

Поврзани вести

Австриски лекар осмислил специјален сок кој ги убива клетките на ракот

saso user

Коронавирусот одзеде 1.765 животи

saso user

„Мишелинките“ се насобрале и ве нервираат, а доаѓа летото- како да се спасите од маснотиите на телото

saso user